Nutrióloga Daniela Lomeli

Ya tenemos fecha del nuevo Reto keto📅
Inicio 1 de junio del 2026
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Nueva pirámide alimentaria 🥗✨🔽

El Departamento de Salud y Servicios Humanos y el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA) presentaron las Directrices Dietéticas para los años 2025–2030, que incluyen una pirámide alimentaria rediseñada con un enfoque muy diferente al tradicional.

Esta actualización representa el cambio más importante en política nutricional estadounidense en décadas, enfocándose en lo que llaman “comida real” y alejándose de los ultraprocesados que dominaban las guías anteriores.

La nueva pirámide y recomendaciones son las siguientes:

🥩🍗Priorizar proteínas de alta calidad en el centro de la dieta diaria, tanto de origen animal (como carnes, pescados, huevos) como vegetal (legumbres, frutos secos).

🥑Las grasas saludables de aceites naturales, aceitunas y aguacate.

🍇🍓frutas y verduras frescas durante el día.

🥛Incorporar lácteos enteros sin azúcares añadidos.

🚫Reducir carbohidratos refinados y cereales procesados.

🚫Limitar alimentos altamente procesados y azúcares añadidos.

🫗Beber agua y bebidas sin azúcar.

Este enfoque refleja un esfuerzo por combatir la obesidad y las enfermedades crónicas relacionadas con la alimentación, que afectan a un gran porcentaje de la población.

Visualmente, la pirámide aparece invertida respecto a modelos clásicos, con los alimentos recomendados en mayor cantidad en la parte ancha superior (proteínas y grasas saludables), y los que se deben consumir con moderación hacia la base y el extremo inferior (granos refinados y procesados).

Asesorias Presenciales y Online
Nutrióloga Daniela Lomeli

Les comparto uno de los grandes cambios de este año -14 kg 👊🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Testimonio
Decidi hacer algo por mi, moverme y salir de la zona de confort, me falta mucho pero sigo en el camino, resultado a la fecha -14 kg, pero nada se compara con la sensación física y mental .

Felicidades por tu disciplina y constancia👏🏻👏🏻

(Con autorización de mi paciente)

Tenemos nueva fecha 📅 del reto keto 🥑
Iniciamos lunes 26 de enero 2026

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Regala salud 🎉

Hoy la nutri esta cumpliendo años 🥳🥳🍉🫶 de verdad que no tengo como agradecer sus muestras de cariño 🫶 cada mensaje, detalle, el que tomen su tiempo, soy muy feliz y bendecida por hacer lo que tanto amo y apasiona 🍉✨

Es un año donde tuve bajas y altas pero me demostre a mi misma de que si puedo 🫶 fui invitada a la radio 🥳 me mude de casa, el próximo mes cumplimos el 1 aniversario aqui en este consultorio y 10 años ejerciendo ❤️

Gracias a la vida por tanto ✨✨

¡Happy Birthday to Me!

Su nutri estuvo en la radio .mentee con el tema alimentación inteligente para controlar la glucosa ✅ gracias a por esta increíble experiencia 🥳🤩

Y quien se gano la consulta muchas felicidades 🥳🥳

Ya tenemos nueva fecha del reto keto 🥑
Inicio 16 de junio del 2025

¡No te quedes fuera!

Esta vez hay dos premios para el mejor cambio una freidora de aire y un premio por parte de Ketostis🥳🥳