Yoga Clases Particulares

SAHASRAR: Séptimo Chakra significa mil veces o mil pliegues.
UBICACIÓN: En la parte superior de la cabeza.
ASOCIADO CON: Pensamiento, información, Bienaventuranza (Bliss).
PARTES DEL CUERPO: Pituitaria, corteza cerebral, plexo meridiano, vesícula biliar.
FUNCIONES: Comprensión, conocimiento.
MALFUNCIONAMIENTOS: Mentalidad cerrada, depresión, alienación, confinamiento, confusión, tumores cerebrales, locura, preocupación, presión craneal, psicosis.
ELEMENTO: Pensamiento.
COLOR: Violeta.
MÚSICA:
"The Parsifal Music" - Wagner
"Requiem" - Verdi
"Neptune" (Los Planetas)
"Hallelujah" (Mesías) - Händel

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Traducción al español:
AJNA: Sexto Chakra
Significado: percibir
UBICACIÓN: Frente, la zona conocida como el tercer ojo.
PARTES DEL CUERPO: Plexo cavernoso, Triple calentador, vesícula biliar, glándula pituitaria del cerebro.
FUNCIÓN EQUILIBRADA: Habilidades intelectuales y psíquicas. Visualización, imaginación, proyección, percepción, intuición y sueños.
MAL FUNCIONAMIENTO: Dificultad para enfocarse en la vida, esquizofrenia, desconexión, estancamiento intelectual, que físicamente se manifiesta en dolores de cabeza, pensamiento confuso o ceguera, y pesadillas.
ELEMENTO: Luz
COLOR: Índigo
MÚSICA:
“Panis Angelicus”
“Venus” (de Los Planetas)
“Misa Alemana” de Schubert
“Cantos Gregorianos”
“Inside the Taj Mahal” de Paul Horn

VISHUDDHA: Quinto Chakra, significa purificación.
UBICACIÓN: Garganta.
PARTES DEL CUERPO: El hipotálamo, tiroides, garganta, oídos, brazos, manos, boca, plexo laríngeo, columna cervical.
FUNCIÓN EQUILIBRADA: Comunicación, creatividad, conexión, expresión, interacciones, inspiración.
MAL FUNCIONAMIENTO: Gripe, dolor de cuello, dolor de garganta, problemas de voz, problemas en la glándula tiroides, estancamiento, obsesión, falta de expresión, orgullo. Quieres hablar pero no puedes hablar; si este chakra no está abierto, suenas amargo/a, sin importar cuál sea tu intención.
ELEMENTO: Vibración.
COLOR: Azul.
ALIMENTOS: Frutas.
MÚSICA:
“Air on a G String” de Bach.
“Prelude Op. 28, #9” de Chopin.
“Pranava” de Heidemarie Garbe.
Conciertos para piano de Tchaikovsky.

Clases de yoga para el quinto chakra
Series para cantantes y para quien se quiera expresar con veracidad y maestría.

Anahata — Cuarto Chakra
ANAHATA: Cuarto Chakra, significa "no golpeado".
UBICACIÓN: En el centro del corazón.
PARTES DEL CUERPO: Plexo cardíaco, corazón, pericardio, pulmones, glándula timo. (Indirectamente brazos y manos).
FUNCIÓN EQUILIBRADA: Amor, compasión, aceptación, plenitud.
DESEQUILIBRIOS: Físicamente puede manifestarse como: asma, presión arterial alta, problemas cardiovasculares, artritis, problemas respiratorios, derrame cerebral, hipertensión. Psicológicamente puede manifestarse como: cierre emocional, pasividad, insensibilidad, depresión.
ELEMENTO: Aire
COLOR: Verde
ALIMENTO: Verduras
YOGI BHAJAN: "El aspecto equilibrado de este chakra es que quieres dar. El aspecto desequilibrado es que tienes miedo de dar. Si el centro del corazón no está abierto, no puedes ser compasivo. Cuando este centro está desequilibrado, das a quienes no lo merecen y compartes con quienes no lo desean. En este chakra, la fuerza estará a tu servicio."
MÚSICA:
Clair de Lune - Images — Debussy
Spring Song — Mendelssohn
Neptune, Planets — Holst
Waterfall Music — Paul Lloyd Warner

Clases de Yoga
Series para abrir el corazón 💚

CHAKRA FACTS
MANIPURA: Tercer Chakra, significa "gema lustrosa".
UBICACIÓN: Entre la base del esternón y el ombligo.
PARTES DEL CUERPO: Este chakra está asociado con el páncreas, las glándulas suprarrenales, el plexo solar, el hígado, la vesícula biliar, el bazo, el estómago, el intestino delgado, el sistema digestivo y los músculos.
FUNCIÓN EQUILIBRADA: Poder personal, voluntad equilibrada, automotivación, capacidad para tomar decisiones, buena autoimagen, capacidad para inspirar a las personas (ayudarles a ver que son creativas, inteligentes, nada puede igualarlas). Capacidad para expresar (cuando es apropiado) la risa, la alegría y la ira.
MAL FUNCIONAMIENTO: Se manifestará como úlceras, diabetes, hipoglucemia, ictericia, hepatitis, cálculos biliares, impotencia, avaricia, duda, ira, culpa.
ELEMENTO: Fuego.
COLOR: Amarillo.
ALIMENTO: Almidones (féculas).
MÚSICA:
"Fountains of Rome" – Respighi
"Piano Concerto # 26" – Mozart
"Lemurian Sunrise" ✓

Clases particulares de Yoga
Series para el tercer chakra
Clases de yoga para embarazadas

SVADHISTHANA en sánscrito significa dulzura.
UBICACIÓN: A medio camino entre el p***s y el ombligo; incluye la parte baja del abdomen, los genitales y el útero.
ASOCIADO: Con la sexualidad, la creatividad (procreación) y el almacenamiento de energía.
PARTES DEL CUERPO: Las partes del cuerpo afectadas por este chakra son: el útero, los genitales, los riñones y la vejiga.
FUNCIONES: Cuando este chakra está equilibrado y funcionando, se manifiesta como deseo, placer, sexualidad y procreación.
DISFUNCIÓN: Cuando este chakra no está equilibrado o está bloqueado, se manifestará como impotencia, frigidez, problemas uterinos, de vejiga o riñones, dolor en la parte baja de la espalda. Esto se expresará como frustración, apego, ansiedad, miedo, exceso de sexualidad. Si estás atrapado en este chakra, te servirás a ti mismo.
COLOR: Naranja
SENTIDO: Gusto
ALIMENTO: Líquidos
MÚSICA: Cualquier música que esté en Sol mayor (G Mayor):
“Capriccio Espagnole”
“Gaite Parisienne”
“La obertura de Guillermo Tell”
“Júpiter” de la suite Los Planetas

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Series de yoga para los chakras.

MULADHARA: Primer chakra. En sánscrito significa raíz, soporte.

UBICACIÓN: En el perineo, la base de la columna vertebral.

ASOCIADO: Con la quietud, estabilidad, firmeza, supervivencia y conexión con la tierra.

LAS PARTES DEL CUERPO: Que son afectadas por este chakra son: las glándulas suprarrenales, las piernas, los pies, los huesos, el intestino grueso.

FUNCIONES: Cuando este chakra está equilibrado y funcionando, se manifestará en tu vida como seguridad.

MAL FUNCIONAMIENTO: Cuando este chakra no está equilibrado o está bloqueado, se manifestará como: indulgencia excesiva, egocentrismo, inseguridad, inestabilidad, tristeza, depresión.
Físicamente se manifestará como obesidad, hemorroides, estreñimiento, artritis, ciática y problemas de próstata.
Si estás atascado en este chakra, serás una persona totalmente egoísta.

ELEMENTO: Tierra
COLOR: Rojo
SENTIDO: Olfato
COMIDA: Proteína / carne
Música: Todo lo que esté en do mayor
“Outspoken”
Marchas de Sousa
Marte – Música de “Los Planetas” / Holst
La cabalgata de las valquirias / Wagner
Suite del Pájaro de Fuego / Stravinsky
Marcha Militar / Franz Schubert

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