Veronica Gonzalez Health Coach Keto
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Coach keto
Mi snack fav en 2 min 🫶🏻✅
25/05/2026
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Siento que mucha gente consume este tipo de snacks pensando que son súper saludables y la verdad muchos sí pueden traer demasiados carbos y azúcar sin que nos demos cuenta 😅
Los típicos:
• Rice cakes
• Barritas de granola
• Mix de nueces con pasas y arándanos
Y no digo que estén “prohibidos”, pero muchas veces los venden como fit o healthy y terminamos comiéndolos diario pensando que ayudan muchísimo 😭
En algunas personas esto puede causar más hambre, más antojos, inflamación o hacer más difícil bajar grasa, especialmente si hay resistencia a la insulina o ansiedad por dulce 🫠
Desayuno con 30 gr de proteína ✅🫂
Una opción ocasional para cuando andar corre y corre♥️ para que llegues a tus gr de proteina 👏🏻
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Guadalupe
