A+Nutrition

Controlar tus porciones, está en tus manos ;)

Cuando comes saludable:

-Tu actitud cambia
-Mejora tu proceso digestivo
-Eliminas grasa y toxinas
-Tus músculos se notan más (ya que eliminas la grasa que los recubre)

Tener una buena alimentación tambien depende de madurez personal, cuando te vas dando cuenta que es vital para el buen funcionamiento del cuerpo y que necesitas dar lo mejor a ti y a tu familia.

Disfrutando comer rico y aparte sano!

Por eso es super importante que cuando estás realizando un plan de alimentación o "dieta" para bajar de peso o reducir grasa, la complementes con ejercicio, ya que así ayudarás a tu organismo a eliminar el exceso de grasa y toxinas que has acumulado.
Aprende mucho más de cómo combinar ejercicio y alimentación para tonificar tu cuerpo en nuestro reto "Cuerpazo en 3,2,1"
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Los primeros años de vida son los mas importantes y se pudiera decir trascendentales pues los niños aprenden a conocer el mundo a través de los sentidos y adquieren habitos y rutinas que forman a las personas.

La buena alimentación empieza en casa; Por ello es importante brindar a tus hijos una variedad de alimentos, muestrales alimentos naturales, frescos, que prueben, que exploren sabores.
No porque a ti no te gusten significa que a ellos no les van a gustar.
Le estarías aportando aparte de salud, la oportunidad de forjar sus gustos.

Pd: A nuestra hija le fascinan los alimentos del mar, y nosotros no somos muy fans de ellos.
Ahora los incluimos en nuestro menú. 🙌🏼

Este platillo me trae buenos recuerdos, Pollo en Achiote!
Con calabacitas y zanahoria 💕

Pinta para ser un buen día, soleado y saludable!!

Preparando lo saludable para la carne asada!

Para el calor, puedes preparar paletas de fruta natural y no le adiciones azucar, solo el jugo de la misma fruta directo al congelador.

Están son de sandía, refrescantes y ricas!!

Pollo con brócoli!
🥦💕

Para refrescarse desde que inicia el día!

Jugo para ayudar a acelerar metabolismo, ayuda a la reducción de peso.
1/2 pza Toronja
7 pza. Fresas
1 tza agua natural.

Egg roll version saludable
Fácil y rápido.

Ingredientes:
500 gr. Molida de res premium
1 taza col rallado
1 taza zanahoria rallada
1 c. Pimienta negra molida y sal.
1/4 tza. Jugo naranja natural
1c. Aceite de aguacate

Se agrega la cucharadita de aceite y cuando esté caliente agregar la carne de res molida, sal y pimienta negra, ya que esté cocida agregar zanahoria y col rallados, y jugo de naranja.
Cambiar a fuego lento y taparlos hasta que se suavicen y listo.
Acompaña con arroz hervido integral y verduras de tu preferencia.

Buen provecho!