STAY FIT by Miriam González

Mitad de semana y esta receta te va a encantar❤️
Pollito con nopales con chile colorado y arrocito 🍽️
- pechuga de pollo en cubos 🍗
- bastantes nopalitos cocidos para agregar al guiso 🌵
- salsa de chile colorado 🌶️
- arrocito blanco con verduritas 🍲
Come rico y sano💚
AGENDA TU CITA CONMIGO 📲

Iniciando mes con estos chilaquiles fit 🌿🍽️
- Totopos SUSALIA 💚, (en caso de no encontrar, puedes utilizar tostadas sanissimo de nopal o tortillas de nopal)
- Salsa de chiles rojos con especies al gusto (también puedes utilizar salsa verde o salsa de tomate según sea tu gusto) 🌶️🍅
- Queso Oaxaca light para gratinar 🧀
- Un poco de media crema
- Aguacate 🥑
Qué esperas?, Decídete a empezar el cambió ya! AGENDA TU CITA 📲

Iniciando mes con estos chilaquiles fit 🌿🍽️
- Totopos SUSALIA 💚, (en caso de no encontrar, puedes utilizar tostadas sanissimo de nopal o tortillas de nopal)
- Salsa de chiles rojos con especies al gusto (también puedes utilizar salsa verde o salsa de tomate según sea tu gusto) 🌶️🍅
- Queso Oaxaca light para gratinar 🧀
- Un poco de media crema
- Aguacate 🥑
Qué esperas?, Decídete a empezar el cambió ya! AGENDA TU CITA 📲

Cómo te caería un pollito chino con arrocito 🍛🍽️ 💚?
Ingredientes:
- Pechuga de pollo 🍗
- Mix de verduras al gusto 🥗
- Arroz blanco al v***r con un toque de ajonjolí 🍚
- Aguacate como fuente de grasas buenas 🥑
*Tip: cuida el consumo de sodio en tus comidas, busca algún sustituto de él y en este caso, alguna salsa de soya baja en sodio para sazonar👌

Todo esta en la mente 💥🤗
QUERER ES PODER 👏💪
Decídete y empieza un mejor estilo de vida YA!
YO PUEDO AYUDARTE, AGENDA TU CITA 😉

Hora de comer 😜
SPAGHETTI EN CREMA DE CHAMPIÑONES CON POLLO 🍗 CON VERDURAS 🥗🍝
Comer saludable no esta peleado con comer rico 👏💕
TODO ES BALANCE 🌿

# nutrición

Pequeños cambios positivos en nuestro día a día lograrán alcanzar grandes metas 🙌
Qué esperas para cumplir tus objetivos y tener un mejor estilo de vida? 🕰
Yo puedo ayudarte 🤗 !!!
AGENDA TU CITA 📋📲

VIERNES DE RECETA 🌿
POLLO EN SALSA DE PIMIENTO MORRÓN CON CALABACITAS 🌶️🍆
INGREDIENTES:
- Pechuga de pollo 🍗
- Pimiento morrón tatemado 🌶️
- Calabacitas en cubos 🍆
- Cebollita y ajo 🤗
- 2 cucharadas de media crema
- Ensalada verde y aguacate 🌿🥑
Comer rico no está peleado con comer saludable 😍👌💥!!
Y tú qué esperas para empezar?
AGENDA TU CITA 📲

Y tú qué esperas para empezar?

Primer viernes de Cuaresma 🐟 y el antojo más esperado de esta época es la famosa CAPIROTADA 💥🤗.
✔ Te presento una versión saludable de este postre típico de nuestra región y epoca del año 🙌:
- Pan tostado bimbo cero 🍞
- Manzana 🍎
- Plátano 🍌
- Queso panela bajo en grasa 🧀
- Cacahuates naturales 🥜
- Ciruela pasa 🤗
- Canela y clavo 🍂
- Splenda para endulzar 🍯
Todos los excesos son malos 🚫 si estás cuidando tu alimentación y estilo de vida 🍃 puedes considerar esta versión saludable de la CAPIROTADA, recuerda que la clave es cuidar tus porciones🍴, mantenerte activo 🏃‍♂️, ser paciente mientras logras tus objetivos deseados y disfrutar el proceso 🕧 ser constante y feliz 🤗 TODO ES EQUILIBRIO ✅🔛
AGENDA TU CITA CONMIGO 📲🍃.
¡FELIZ DÍA DE LA MUJER 👩💕💖!

Listo para la cuaresma 🐟? Aquí te dejo una deliciosa idea para que empieces 🤗😍✔
QUESADILLAS DE MARLIN FIT 💚
- Marlin con verduras al gusto (cebollita, zanahoria, chile verde, tomate, calabacita, etc.)🍅🥒🐟
- Queso oaxaca light para gratinar 🧀
- Tortillas de nopal 🍃
- Aguacate 🥑
- Mix de ensalada de verduras para acompañar 🥕
Qué esperas para cumplir tus objetivos y tener un mejor estilo de vida? 🕰
Yo puedo ayudarte 🤗 !!!
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Nunca es tarde para empezar💪 decidete a cambiar tu estilo de vida y lograr tus objetivos 🙆‍♀️!!! Ya faltan menos días para semana santa 👙🌴 aprovecha la promoción de marzo junto con alguien más 🤗!!!
Agenda tu cita 📲 6621437563