Nutrióloga Cynthia Vite

Nuvité está de vuelta!

La nutrición en la edad adulta se enfoca en mantener nuestro organismo sano y en equilibrio para el desempeño de nuestras funciones tanto en el plano fisiológico como en nuestras actividades diarias, es fundamental el aprovechamiento de nutrimentos, la actividad física y el monitoreo preventivo de nuestro estado de salud.

La nutrición en la adolescencia se enfoca en asegurar su desarrollo mediante una correcta ingesta de nutrimentos, adecuándose a la actividad física, y promover buenos hábitos dietéticos para una adultez saludable.

Seguimos platicando sobre nutrición y etapas de la vida​​​​​. La etapa PREESCOLAR y ESCOLAR es el momento ideal para crear buenos hábitos alimentarios. Este mismo grupo de edad consume un mayor porcentaje de alimentos no recomendados (Bebidas endulzadas, botanas, postres, dulces, cereales, lácteos endulzados y cárnicos procesados) ¡Cuidemos a nuestros niños!

La Lactancia Materna Exclusiva tiene grandes beneficios, pese a ello se estima que en México únicamente el 28% de los bebés tienen reciben lactancia

Una buena alimentación considera diferentes aspectos y requerimeintos como la edad, actividad física, estado fisiológico entre muchos otros aspectos. Estos días estaremos platicando sobre las características de la alimentación en las diferentes etapas de la vida ¿Nos acompañas?

También en fin de semana es posible cuidar nuestra salud y nutrición. Evita alimentos procesados como botanas, galletas y refrescos.

Además de cuidar la calidad de nuestros alimentos 🥗 y la salud a través de la nutrición, el 🚴‍♀️ ejercicio 🏃‍♂️ no debe de faltar en nuestras actividades diarias, por ejemplo caminar 🚶‍♀️te dará estos beneficios…

Mitos y Realidades de la nutrición Para perder peso debemos eliminar de la dieta cereales y harinas (Hidratos de carbono)

Mitos y realidades en la nutrición; #𝐌𝐈𝐓𝐎 La 🍊 fruta 🍉 se puede comer libremente... 𝑭𝑨𝑳𝑺𝑶