Yoga para la Común Unidad

Gracias a la divinidad por reunir tan hermosas y maravillosas almas en una práctica sencilla, pero tremendamente enriquecedora...

Nutriendo nuestro espíritu y lavando nuestro ser...
En el hermoso cerro de Tlapacoya...
El cerro donde se lava... Más allá de nuestra concepción material...
Se limpian nuestras emociones, nuestras miradas y pensamientos...

Gracias por el privilegio de encaminar nuestros pasos a dónde aprendemos a seguir fluyendo en el basto río de la vida!!

Gracias porque cada paso nos muestra nuestro ser, en fortalezas y espacios donde tenemos que seguir aplicando nuestro trabajo de evolución...

Gracias al bello grupo de compañeras y compañeros que comparten, por la transparencia de su alma, su bondad y bienaventuranza, que siga multiplicandose en todos nuestros entornos!!

Gracias por la tolerancia y comprensión que con tanta naturalidad me brindan a pesar de esos destellos ácidos de mi personalidad, que en últimos días reaparecen...

Gracias gracias gracias... Padre Madre por tu divina esencia!!

Este viernes 12 de junio te invitamos a la práctica Yoga en la Montaña!!

Subiremos el cerro de Tlapacoya, conocido como el cerro del elefante...

La cita es en el ex museo de Tlapacoya, a un costado de la Teocalli, a las 8:20 am

Anímate a trabajar sobre tu condición física, con caminata, ascenso, yoga... También compartiremos un nutritivo almuerzo...

para la Común Unidad te espera con mucha armonía... Frescura y el verdor de la vegetación tras las bendecidas lluvias!! 🙏🌬️🌺

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🩸🩸🩸SANTA SANGRE 🩸 🩸 🩸

1. El Espejo Científico: La Biología del Alquimista

​Desde la perspectiva biomédica y endocrina, la sangre menstrual no miente. Es el resultado final de una coreografía hormonal orquestada por el eje Hipotálamo-Hipófisis-Gonadal (HHG).

​Lo que comes (Nutrición y Microbiota): Cada alimento es información celular. Una dieta alta en azúcares refinados, grasas trans y ultraprocesados eleva las citoquinas proinflamatorias. Esto estimula una sobreproducción de prostaglandinas (las hormonas que hacen que el útero se contraiga). ¿El resultado?

Una sangre con coágulos densos, de color oscuro u oxidado, y cólicos incapacitantes. Por el contrario, los nutrientes limpios limpian la sangre.

​Lo que gestionas (El secuestro del Cortisol): El estrés no se queda en la mente. Cuando el sistema nervioso vive en modo de supervivencia (alerta simpática constante), el cuerpo prioriza la producción de cortisol (la hormona del estrés) y "roba" la materia prima destinada a la progesterona (la hormona de la calma y el sostén del endometrio). Sin progesterona suficiente, el sangrado se vuelve irregular, abundante, doloroso o de un tono marrón estancado.

​Lo que ejercitas y regulas (Oxigenación y Ritmos): El movimiento bombea sangre fresca y oxigenada a la pelvis, evitando la estasis venosa (el estancamiento de sangre en el útero). Asimismo, regular el descanso y respetar los ritmos circadianos asegura el pico de melatonina necesario para una maduración celular óptima.

​2. El Espejo Emocional: El Lenguaje del Inconsciente

​El útero es el segundo cerebro de la mujer; el centro psicocorporal donde se metabolizan las emociones que no logramos transitar con la palabra.

​La sangre como descarga emocional: Si durante el mes acumulamos rabia reprimida, frustración, o nos sobreexigimos ignorando nuestra vulnerabilidad, el cuerpo somatiza. Un sangrado excesivo o doloroso suele ser el grito de un cuerpo que necesita soltar el control o que está drenando un dolor emocional no gestionado.

​El color y el fluido de tu sentir: * Una sangre estancada (marrón o negra) al inicio del ciclo nos habla a nivel psicoemocional de procesos del pasado que no hemos querido soltar; emociones que se quedaron "repasándose" en el inconsciente.

​Una sangre demasiado pálida o aguada puede reflejar un cansancio profundo, una anemia energética, o la sensación de estar "vaciadas" espiritualmente por dar de más a los otros y no nutrirnos a nosotras mismas.

​Un rojo brillante, fluido y vibrante es el reflejo de un mes habitado en presencia, donde las emociones se permitieron ser sentidas, expresadas y liberadas a tiempo.

​3. El Espejo Ancestral: El Legado del Agua y la Luna

​Para nuestras ancestras y la medicina de la Tierra, la sangre menstrual nunca fue un desecho biológico; era "el agua sagrada", el hilo rojo que conecta a la mujer con los ciclos cósmicos y la fertilidad de la Madre Naturaleza.

​La siembra del mes: La medicina ancestral nos recuerda que la menstruación es una cosecha. Lo que sembraste en tu fase de "Doncella" (preovulatoria) y "Madre" (ovulatoria) a nivel de energía, es lo que vas a recolectar y entregar a la tierra en tu fase de "Ancianita" (menstruación).

​Limpieza de linaje: Desde los rituales con plantas y el uso de medicinas cristalinas u obsidianas, se sabe que el útero guarda memoria celular no solo de nuestra vida, sino de las memorias de nuestras madres y abuelas.

Menstruar con consciencia es un acto iniciático mensual: cada gota de sangre que sale de nuestro templo es una oportunidad para limpiar el linaje, transmutar el dolor en sabiduría y devolverle a la tierra lo que ya no nos pertenece. Tu útero no sangra porque esté herido; sangra porque se está renovando.
​

​"Dime cómo vibras, cómo te alimentas y qué callas, y te diré cómo sangras." Tu menstruación no es un evento aislado de tres a cinco días; es la partitura final de la sinfonía que compusiste durante todo tu mes.

Escucharla, mirarla sin juicio y descodificar su color, su olor y su textura es el acto de amor propio y soberanía más revolucionario que una mujer puede realizar.

Sanando Mi Sagrado Femenino 🩸

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Fluye...!!! No porque todo este liberado
Sino porque resistirte solo te cansaría más!

Nuevo horario Sabatino!!!

Únete a las clases de hata Yoga

Sábado 9 am deportivo del Fraccionamiento!!

Agradezco la libertad que nos abraza y que nos une!!

Gracias por la confianza y la apertura de los corazones que se entregan a la sanación y aunque a veces dolorosa nos enseña a soltar, lo que duele,
porque no es para nosotros...

Gratitud para esta bella práctica que también a cada movimiento y a cada postura nos enseña y nos demuestra como liberar, como dejar de contener lo que nos ata!!

Está semana me ausentaré de mis grupos porque voy a un trabajo espiritual profundo
Al México profundo honrando cada proceso de crecimiento con el dolor que el evolucionar implica, atreverse a soltar el viejo yo, con el que te has identificado, no es un trabajo fácil...
Requiere de mucha tenacidad, esfuerzo y claridad aunque está última llegue al final del proceso

Reconozco y honro también a las mujeres que se atreven a ir más allá de lo establecido culturalmente, rompiendo patrones, pensamientos y dinámicas....
Gracias Gracias Gracias por su apertura y confianza

Excelente Sol!!

para la Común Unidad

Está buscando llegar a personas interesadas en probar nuevos retos, no solo físicos, sino también mentales.

Por ello estamos proponiendo un nuevo horario vespertino

JUEVES a las 5:30 de la tarde

Y otro algo...matutino

SABADO 11 am

Compartiendo una práctica enfocada al avance del equilibrio externo, pero sobre todo interno, que nos acerque a nuestras emociones!

Respetando los procesos de todos los integrantes; hasta donde nuestros cuerpos se sientan capaces, libres, seguros pero sobre todo confiados!

Te esperamos todos los JUEVES de 5:30 a 7 pm

Y SABADOS de 11 am -- 12:30

En el deportivo del fraccionamiento
Ixtapaluca

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