Centro Terapéutico Laivama

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Los son alimentarios ampliamente utilizados por la industria, los emplean para intensificar el sabor y color de los alimentos y hacerlos más atractivos para los consumidores.

Sin embargo, estudios relacionan estos compuestos con posibles efectos negativos en la salud ⚠️

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261955/

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Esto explica por qué alguien puede parecer más tonificado al ganar músculo y perder grasa sin cambiar mucho el peso en la báscula.

Grasa: Menor densidad, ocupa más volumen y en exceso está relacionada con problemas de salud (diabetes, hipertensión, etc.).
Músculo: Más compacto y metabólicamente activo, quema más calorías en reposo y mejora el metabolismo.
La composición corporal (grasa vs. músculo) es más importante que el peso total para la salud y la apariencia física.

Feliz ombligo de semana. No olviden estos consejos a la hora de elaborar sus platillos 🤤

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