Desafío 21dias

Complementa tus mañanas con un rico cafecito !!!!

Además de delicioso te ayuda a mantener tu peso. Junto con una dieta sana y ejercicio diario.

SUMATE y con tus hábitos saludables , Mejora tu rendimiento. mas energético y activo.

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Prepárala únicamente con agua 💧 en cualquier termo o licuadora y en menos de 30 segundos ⚡️⚡️⚡️

Desayuna y cena una malteada cargadisima de nutrición, fibras y pocas calorías 🧋

Imagina que despiertas con un abdomen super desinflamado y agradecido por todas las fibras que le diste a cenar la noche anterior 💜

🤩Imagina que así son las mañanas y noches durante los próximos 21 días.

No hay nada más práctico✅

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El agua en nuestro cuerpo

En promedio el agua representa un 60% del peso corporal total, para que puedas darte una idea, un adulto que pesa 65 kg, lleva 40 litros de agua en su cuerpo. Sorprendente ¿no?

Aunque esta información es aproximada, el porcentaje de agua en el cuerpo varia dependiendo de factores como la edad y el s**o:

Bebés y niños – Los recién nacidos tienen entre un 70% y un 80% de agua; cuando cumplen un año presentan entre un 60% y 70%.
Adultos – El porcentaje se mueve entre 50% y 65%.
Ancianos – Menor al 50% del cuerpo.

Opciones de Ensaladas, fácil😄 y deliciosas .

Creatividad y Diversión.