Hiit Fitness Club's
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Entrenamiento y un desayuno nutritivo te alegra el día 💪👍🥛🥤
12/09/2023
Aprovecha esta temporada de aguacate 🥑🥑🥑🥑🥑
12/09/2023
Motivate!!! 👍💪
12/09/2023
Humor fitness para alegrar el día 😂😂😂😂
Vamos que si se puede!!! 💪
Vamos con todo!!! Clase de 8 am 👍
12/09/2023
Si vas a mirar atrás, que sea para ver lo que has trabajado para llegar donde estás".
Con toda la actitud de martes, clase de 7 am hoy Step con la coach Norma 👍
~Martes de motivación 🌹🌺 💖
“En este mundo no hay fuerza mayor que la de una mujer con determinación y eso intimida a cualquiera”☺️🩷🔥🔥🛼🏋🏽♀️✨✨
Y tú estás lista? 💕
12/09/2023
Excelente martes, te invito a entrenar con nosotros!!!
12/09/2023
Que haci sea 👍
humor fitness
12/09/2023
🔸DESAYUNOS SALUDABLES con sus calorías y macro nutríentes 📝
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➡️¿PORQUE ES IMPORTANTE DESAYUNAR?
Cuando nos despertamos, más allá de tener más o menos sueño, el cerebro comienza a enviar señales a todo el cuerpo para comenzar a trabajar. Después, cuando nos levantamos, necesitamos ingerir nutrientes para así aguantar el resto del día.
El desayuno permite despertarnos, estar alerta y responder de manera más inteligente a los estímulos. Se precisan carbohidratos y proteínas para desarrollar esta misión.
El cuerpo necesita hidratos de carbono que se transforman en glucosa, la energía que el metabolismo necesita para activarse, ya que durante el sueño los niveles permanecen bajos. Hay que tener cuidado con la cantidad. Una gran ingesta puede producir muchas enfermedades y dolencias, como por ejemplo la diabetes o el colesterol.
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