Nutriologo Edgar Aramburo

Life 🦦

Una pregunta en consulta siempre es si van a utilizar insulina de por vida.

Menos insulina no siempre significa mejor tratamiento.

Pero en algunos pacientes con DM2, especialmente bien seleccionados y con seguimiento cercano, reducir o simplificar la insulina puede disminuir hipoglucemias, carga del tratamiento y mejorar calidad de vida.

Los GLP-1 RA y SGLT2i están cambiando la forma en que pensamos el tratamiento de la diabetes tipo 2.

La clave no es quitar insulina por quitarla.
La clave es individualizar.

📌 Deinsulinizar no es para todos, pero puede ser una estrategia útil en el paciente adecuado.



Fuente: Giorda et al. Diabetes Research and Clinical Practice, 2026.

Una pregunta en consulta siempre es si van a utilizar insulina de por vida.

Menos insulina no siempre significa mejor tratamiento.

Pero en algunos pacientes con DM2, especialmente bien seleccionados y con seguimiento cercano, reducir o simplificar la insulina puede disminuir hipoglucemias, carga del tratamiento y mejorar calidad de vida.

Los GLP-1 RA y SGLT2i están cambiando la forma en que pensamos el tratamiento de la diabetes tipo 2.

La clave no es quitar insulina por quitarla.
La clave es individualizar.

📌 Deinsulinizar no es para todos, pero puede ser una estrategia útil en el paciente adecuado.



Fuente: Giorda et al. Diabetes Research and Clinical Practice, 2026.

🦦🪄✨💩

Mis mejores deseos

**p

No siempre comemos por placer.

A veces comer se vuelve una tarea: algo que se hace por función, energía o supervivencia, no por disfrute.

Este artículo propone el concepto de hambre sedática: una forma de alimentación donde la comida se vive más como “combustible” que como experiencia placentera.

Puede aparecer en contextos como depresión, estrés crónico, dietas restrictivas o inseguridad alimentaria.

No es un diagnóstico.
Es una forma distinta de entender la conducta alimentaria.

Chequeo de domingo 🦦💪

Estoy bien 🦦🖖

☕️= 🦦🫀

Algo que muchos hemos notado en consulta con pacientes usando GLP-1: no solo cambia el apetito.

Algunos pacientes empiezan a decir cosas como:
“ya no se me antoja tanto el alcohol”,
“dejé de fumar sin planearlo”,
“ya no siento la misma necesidad de consumir”.

Y este artículo habla justo de eso: GLP-1 podría modular circuitos de recompensa, no solo peso o glucosa.

Prometedor, sí.
Definitivo, todavía no.

Hoy se publicó un artículo sobre creatina y estrés metabólico cerebral.

La idea no es que la creatina “haga más inteligente” a tu cerebro.

La señal interesante es que podría apoyar la bioenergética cerebral cuando hay privación de sueño, hipoxia, fatiga mental intensa, trastornos del ánimo o lesión cerebral traumática.

Menos hype.
Más bioenergética.

La creatina no es solo músculo.