Body&Mind Health Center

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En esta sesión, exploraremos juntos las claves para un cambio personal efectivo. Aprenderás sobre las diferentes etapas del proceso, desde la identificación de tus objetivos hasta la implementación de estrategias para alcanzarlos.
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¿Que es la terapia cognitivo conductual? (TCC)
Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos.
La TCC le puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual") y estos cambios le pueden ayudar a sentirse mejor.

La Lic. Gabriela Miranda es experta en este campo; ¡agenda una consulta y comienza este cambio!

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