Empoderando DIVAS Fitness

La importancia de hacer ejercicio 💥
Si no quieres o no puedes ir al gimnasio realiza ejercicios en casa.
Quien va a mantener tu cuerpo derechito a los 80 años no es tu esqueleto son tus musculos.
❣️ Comparte este post, cuidemos nuestro cuerpo.

Puse a prueba mi resistencia con un poco de Cardio en el Jumping 🥰
Aunque no soy de las que les gusta hacer ejercicio brincando, si me gustaría hacerlo más seguido 😉

Que aprendí:
✅Que no es lo mismo brincar que rebotar
✅Con este ejercicio trabajas prácticamente todo el cuerpo, sintiendo más el trabajo en abdomen. ✅Fortaleces cuádriceps, pantorrillas y glúteos.
✅Aprendes a respirar mientras ejercitas todo tu cuerpo.
✅El límite está en tu mente.

Quieres perder calorías sin comprometer tus rodillas corriendo? te recomiendo hacer Jumping, 😉

Déjame en comentarios si has tomado clase de Jumping 😉

Ejercítate en casa 😉
Fortalece la parte superior de tu cuerpo. Ya viene el verano 👙 luce espectacular 💕 y prepara tu cuerpo para el futuro. En unos años amarás haber tomado la decisión de ejercitarte ahora.😉

Olvidate de las abdominales que lastiman tu espalda y cuello.
Con esta rutina elimina esa grasa abdominal que tanto nos atormenta a las mujeres 😉