Josa

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Si fuéramos consientes de lo que perjudican las desveladas, quizá dormiríamos a nuestras horas
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Sabías qué?¿ La cantidad diaria recomendada de calcio varía según la edad:

Hasta los 6 meses: 200 mg.
De 7 a 12 meses: 260 mg.
De 1 a 3 años: 700 mg.
De 4 a 8 años: 1000 mg.
De 9 a 18 años: 1300 mg.
De 19 a 50 años: 1000 mg.
Hombres de 51 a 70 años: 1000 mg.
Mujeres de más de 51 años y hombres de más de 71 años: 1200 mg.

¿Y ustedes cuanto calcio consumen?