Salud Integral 40+

🧐 Los órganos que forman el sistema urinario, se encargan de filtrar la sangre de nuestro organismo. Gracias a su trabajo, se eliminan toxinas y sustancias de desecho, lo que nos permite tener una sangre limpia y vivir libres de problemas de salud.

🧐 Consejos para mantener tu sistema urinario sano:

❇️ Bebe por lo menos 2 litros de agua al día
❇️ Evita el exceso de sal y alimentos ricos en ácido úrico
❇️ Evita el alcohol
❇️ Realiza actividad física
❇️ No te aguantes las ganas de o***ar
❇️ No cortes la o***a, debes dejar que el chorro fluya hasta el final
❇️ O***a sentado. Sí, así como lo oyes, 👨🏻‍💼 si eres hombre, has de saber que con ello, contribuirás a eliminar la o***a de forma completa de tu vejiga, lo que te ayudará a evitar en un futuro, 🥴problemas de próstata

👉 Cuidar tu sistema urinario te ayuda evitar cálculos renales, cistitis o incontinencia

😅 Quieres prevenir o sanar molestias en el tracto urinario con una bebida 100% natural❓

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🤔 SABÍAS QUE…

🦵🦵Ambas piernas juntas tienen el 50% de los nervios del cuerpo humano, el 50% de los vasos sanguíneos y el 50% de la sangre fluye por ellos.

😲 Es la red circulatoria más grande que conecta el cuerpo.

🦶🦶Solo cuando los pies están sanos, la corriente convencional de sangre fluye sin problemas, por lo que las personas que tienen músculos fuertes en las piernas y definitivamente tendrán un corazón fuerte.

😯 El envejecimiento comienza desde los pies hacia arriba.

🧠 A medida que una persona envejece, la precisión y la velocidad de transmisión de instrucciones entre el cerebro y las piernas disminuye, a diferencia de cuando una persona es joven.

🦴 Además, el llamado Calcio Abono Óseo tarde o temprano se perderá con el paso del tiempo, haciendo que los ancianos sean más propensos a las fracturas óseas.

🥴 Las fracturas óseas en personas mayores pueden desencadenar fácilmente una serie de complicaciones, especialmente enfermedades mortales como la trombosis cerebral.

🫢 El 15% de los pacientes de edad avanzada en general, muy probablemente morirán en el lapso de un año de una fractura de fémur.

🚶‍♂️Ejercitar las piernas, nunca es tarde, aún después de los 60 años.

🚶 Aunque nuestros pies y piernas envejecerán gradualmente con el tiempo, ejercitarlos es una tarea de toda la vida.

👉 Solo mediante el fortalecimiento regular de las piernas, se puede prevenir o reducir el envejecimiento.

🚶‍♂️ Te recomendamos caminar durante al menos 30-40 minutos diarios, para asegurarte de que tus piernas reciban suficiente ejercicio y que sus músculos permanezcan saludables.

🗣 Comparte esta información con tus amigos y familiares mayores de 40 años.

🤓El hígado en una de las víctimas de nuestros malos hábitos y aunque es uno de los órganos más importantes del cuerpo, a veces no le damos importancia.

😳😳El hígado puede enfermarse por muchas razones, algunas de ellas son:
☑️Por virus: Hepatitis, A, B y C
☑️Por dr**as, toxinas, medicamentos o por ingerir demasiado alcohol: Enfermedad del hígado graso y cirrosis.
☑️Cáncer de hígado
☑️Enfermedades hereditarias: Hemocromatosis y enfermedad de Wilson

🥺🥺Los síntomas de enfermedad hepática pueden variar, pero a menudo incluyen:
⭕️Color amarillento en la piel y los ojos (ictericia)
⭕Hinchazón y dolor abdominal
⭕Hinchazón en las piernas y en los tobillos
⭕Picazón en la piel
⭕️O***a de color oscuro
⭕️Color pálido de las heces
⭕️Fatiga crónica
⭕️Náuseas o vómitos
⭕️Pérdida del apetito
⭕️Tendencia a que aparezcan moretones con facilidad

🆘Te recomendamos busques atención médica, si tienes síntomas o signos persistentes que te preocupen o si tienes un dolor abdominal muy intenso

😬 El consumo excesivo de azúcar no solo puede conducir a un diagnóstico de diabetes, sino que también puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, presión arterial alta, inflamación crónica, enfermedad hepática no alcohólica y causar aumento de peso.

🧐 Los expertos recomiendan que el consumo de azúcar debe ser moderado, por los efectos negativos que tiene en nuestra salud.

👉👉 Reducir el azúcar es vital para seguir una buena alimentación y estar completamente saludables.

👉👉Muchas personas me han inscrito preguntando si se grabó la plática de Salud Digestiva porque no tuvieron oportunidad de conectarse.

😀Aquí está el link con la PRIMERA PARTE

https://youtu.be/mJaujWa2d6g

📣📢 Pronto les estaré compartiendo la SEGUNDA PARTE que incluye la sección de preguntas y respuestas ¡No te la pierdas!

👉🏽 ¿Sabías que un componente de la autoestima es la autoimagen?

💜 La autoimagen es una especie de fotografía mental que tienes sobre ti misma.

🎯 Todo inicia en tu mente, existen actividades internas muy sencillas que te ayudarán a sentirte más segura con tu cuerpo.

📝 Agradece y acepta tu cuerpo, háblale con amor.

⚠️ Házlo todos los días 😉

🧐¿Cuáles son los síntomas de un colon sucio?🤢

✅Dolores de cabeza
✅Estreñimiento
✅Baja energía
✅Problemas para dormir
✅Digestión pesada
✅Flatulencias
✅Exceso de peso
✅Problemas en la piel
✅Caída del cabello
✅Mal aliento

🤗 Limpia tu colon para mantenerlo libre de deshechos, g***r de una buena salud, verte mejor y disfrutar más de la vida.