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🙌 Además de mejorar la circulación sanguínea y reducir el dolor muscular, el masaje deeptissue puede ser una experiencia profundamente reconfortante para tu mente y tu espíritu.

💫 Así que si estás listo para dejar atrás el estrés y la tensión, ¡ reserva tu próximo masaje deeptissue hoy mismo! Tu cuerpo te lo agradecerá. 💪. También puedes etiquetar a un amigo que necesite relajarse. 🤗

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😱 LIMPIEZA POSTURAL😱

❤️💁Durante nuestra rutina diaria, en el hogar, en la limpieza, en el trabajo, en el gimnasio o en nuestros momentos de recreación, no somos realmente sensibles y perceptibles de las posturas en las que sometemos al cuerpo, y siempre está el riesgo de tener una mala postura.✨

Desde la forma de sentarse en el carro, en el escritorio del trabajo, la posición de la columna al lavar los platos sucios, al recoger algo que se nos cayó al suelo, al cargar cosas pesadas, al realizar ejercicio, etc.🫣

¿Cómo podemos mejorar nuestra postura?
Esto es lo que te recomendamos como una medida simple pero efectiva:
Cuando te sientes en algún lugar, ten presente la posición en la que se encuentra tu cuerpo.
– ¿la columna está erguida?
– ¿los pies están apoyados en el suelo?
– Si estas frente a un escritorio o mesa, cuando colocas tus codos sobre la superficie ¿la columna se inclina hacia adelante? ¿los hombros quedan levantados?

Cuando hagas estas observaciones, corrige tu postura de forma consciente. Lo importante es que tengas la espalda recta, el cuello erguido, el tronco cerca de la mesa, los codos y antebrazos descansados sobre un apoyo y los pies bien apoyados sobre el suelo.🙌

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