Puro Cardio

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✏️Promoción válida hasta el 1 de Febrero

# **Grasa Visceral.**

**¡Así se ve tu cuerpo por dentro! Y esa pancita cervecera que tanto te gusta, se llama Grasa Visceral.**

**1. **Ahí se producen más de 20 hormonas y prohormonas que afectan los receptores de Insulina induciendo directamente a la Diabetes tipo ll.

**2. **Libera una enzima llamada Aromatasa que transforma las hormonas masculinas en femeninas.

**3.** Libera FNT y otras “sustancias” que inflaman y lesionan por dentro a tus arterias.

**4.** Esta grasa se acumula en el hígado dando el famoso “hígado graso”.

**5.** Le “mete” a tu cuerpo en un estado inflamatorio que predispone a enfermedades crónicas - degenerativas.

**6. **No hay lipo que saque esta grasa.

**7.** De nada sirve tener un “peso normal” con exceso de grasa visceral, eso se llama “Obeso de peso normal”.

**8. **Su efecto expansor presiona al diafragma permitiendo una mala mecánica ventilatoria y por ende un flujo incorrecto de oxígeno a los tejidos.

**9.** En la menopausia es la principal fuente de Estrógenos lo que aumenta la predisposición al cáncer de mama en caso de Obesidad.

**10.** En el varón la circunferencia del abdomen no debe ser mayor a 102cm y en la mujer mayor a 88cm.

‼️Holaaaa chicos🙋🏻‍♀️‼️
Les dejo la invitación a este fantástico evento, esperando su asistencia para disfrutar de estas excelentes maestras, con la calidad que ustedes se merecen👟👟

⚠️Es muy importante que registren su asistencia ya que será CUPO LIMITADO 🗒️🖊️

Les mando un fuerte abrazo y espero verte pronto🌹😘

Ven y participa.

Les dejo la invitación a nuestra primer super clase 👟👟 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Será un maratón de hora y media 😬 escaladora, trampolín y terminamos con zumba. 👟👟
Aparten su lugar con tiempo por que será cupo limitado👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 👟👟
Ven y conócenos

Ahora también LUNES de zumba con :
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Hoy toca ZUMBA!!!
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Al realizar cualquier tipo de entrenamiento la glucosa y el glucógeno están presentes, por lo que es recomendable consumir la cantidad y el tipo de carbohidratos correctos que incrementen el rendimiento físico durante el ejercicio.

Ooops

Entiende de una vez...
1.Tu cuerpo no es tu enemigo, es tu aliado en todo, funciona, se mueve, te deja realizar tus necesidades fisiológicas bien, tiene fuerza para trabajar... Agradecelo.
2. Tu cuerpo es resultado de tu herencia genética y tus hábitos. Observate bien en el espejo y verás a mamá, papá, tus abuelos, y tus bisabuelos.
3. Si no aprendes a amar tu cuerpo como esta HOY, creeme que no habrá dietas, cirugías ni nada que pueda cambiar tu insatisfacción.
4. Amar tu cuerpo o al menos aprender a verlo con neutralidad sin insultarlo, NO ES SINÓNIMO DE AMAR TU ENFERMEDAD (daño metabólico, obesidad, etc), sino es el paso hacia la motivación para cuidarlo, ejercitarlo, nutrirlo y sanarlo.
5. Necesitas ACEPTAR LO QUE ERES Y LO QUE TIENES HOY. De nada sirve negar tu situación, enojarte por tu obesidad, o recriminarle a Dios o al universo por no haberte hecho con el cuerpo socialmente aceptado.
Aceptar tu situación actual te permitirá celebrar los pequeños logros que vas teniendo en tu camino a la pérdida de talla.

No te lo pierdas.
Hoy ZUMBA ✅💯👌
8:00 PM
PLAZA LOS REYES.

🇭 🇴 🇾 ❗❗❗
8:00 PM 💯✅
𝐃𝐄𝐒𝐃𝐄 𝐄𝐒𝐏𝐀𝐍̃𝐀
🅩︎🅤︎🅜︎🅑︎🅐︎
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ᒍᗩᐯIᗴᖇ ᑭᗩᖇᗴᗪᗴՏ😉👌
"ɴᴏ ᴛᴇ ʟᴏ ᴘɪᴇʀᴅᴀs" 💪

ℙ𝕃𝔸ℤ𝔸 : "𝕃𝕆𝕊 ℝ𝔼𝕐𝔼𝕊" 👑👑