Hilly

Baddhakonasana es un buen indicador de la movilidad de la articulación de la cadera. Si tus rodillas pueden caer al suelo en esta posición, puedes pasar con seguridad a la postura del loto. Si las rodillas siguen levantadas, hay que tener mucho cuidado con cargar las articulaciones de las rodillas y trabajar duro para aumentar la movilidad de las caderas (¡no de las rodillas!).

Рецепти краси: як приготувати Кокосові бомбочки для ванни своїми руками

З такою бомбочкою ваша вечірня ванна перетвориться на справжню спа-сесію, розслаблюючу і знімає стрес!

Бомбочки для ванни обожнюють і дорослі, і діти, тому що з ними водні процедури стають веселіше — а крім того, ароматні і корисніше для шкіри. При цьому багато хто впевнений, що виготовити їх можна тільки фабричним способом, але насправді рецепт самостійного створення бомбочек не представляє особливої складності.

ВАМ ЗНАДОБИТЬСЯ (НА 3 БОМБОЧКИ):
1 чашка соди
½ Склянки лимонної кислоти в гранулах
½ Склянки кукурудзяного крохмалю
½ Склянки дрібної морської солі
3 ст. л. кокосового масла (в рідкому вигляді)
1 ч. л. мигдалевого масла
Харчовий барвник (або ж куркума, бурякова пудра і т. д.)
5 крапель улюбленого ефірного масла
Форма для бомбочек

Крок 1
Рецепти краси: як приготувати Кокосові бомбочки для ванни своїми руками
Головні "герої" бомбочек для ванни — сода і лимонна кислота, які і створюють ефект бурління. При цьому в сухому вигляді, без додавання води, реакції не відбувається, так що в процесі приготування стежте за тим, щоб у вашу бомбочку не потрапило води.

В окремій мисці змішайте всі сухі інгредієнти. Потім розділіть суміш на 3 рівні частини і розкладіть їх по окремих ємностей.

Крок 2
Рецепти краси: як приготувати Кокосові бомбочки для ванни своїми руками
В окрему чашку вилийте 1 ст.л. рідкого кокосового масла, додайте 2-3 краплі барвника і добре розмішайте. Влийте приклад ⅓ ч. л. мигдалевого масла і пару крапель улюбленого ефірного масла, потім знову все перемішайте.

Крок 3
Рецепти краси: як приготувати Кокосові бомбочки для ванни своїми руками
Суміш вилийте в одну з мисок з сухими інгредієнтами. Змішайте руками так, щоб суміш була однорідною, без грудочок. Якщо ви захочете посилити колір, в чашці окремо змішайте кокосове масло з барвником, а потім вже додавайте в миску.

Крок 4
Рецепти краси: як приготувати Кокосові бомбочки для ванни своїми руками
Для двох інших бомб повторіть кроки 2 і 3.

Крок 5
Рецепти краси: як приготувати Кокосові бомбочки для ванни своїми руками
Використовуючи пластикові форми, сформуйте бомбочки (ви можете, наприклад, змішати різні кольори в одній бомбочці, а можете зробити їх одноколірними). Заповніть кожну половинку форми до відмови, а потім складіть їх разом і міцно стисніть.

Крок 6
Рецепти краси: як приготувати Кокосові бомбочки для ванни своїми руками
Покладіть в морозилку на 20 хвилин. Щоб витягнути бомбочку, долонями зігрійте кульку, і незабаром бомбочка легко відокремиться від форми.