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“Si pierdo el equilibrio en una pose, me estiro y Dios condesciende para apoyarme. Siempre funciona, y no solo en yoga ". - T. Guillemets

Activa el músculo cuádriceps de la pierna estirada y ejerce presión sobre el hueso del muslo, presionándolo contra el suelo. La contracción del músculo cuádriceps provoca un efecto de frenado recíproco con respecto al grupo muscular posterior del muslo y les da un impulso de relajación.

Beauty Stesha Malikova is like an angel in her white dress! The embodiment of femininity, youth and endless happiness