Bety Romero

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Algunos suplementos pueden ayudar a asegurar que usted obtenga las sustancias vitales suficientes que el cuerpo necesita para funcionar; otros pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades. Pero los suplementos no deben sustituir por completo a las comidas que son necesarias para una dieta saludable, así que también asegúrese de comer una variedad de alimentos.

Buenísimos!!!

Cada día es más común escuchar la palabra probiótico, y es que estos, han ganado gran popularidad entre la población debido a los beneficios que aportan a nuestro organismo. Si bien, siempre hemos escuchado que los probióticos son buenos para la salud intestinal; en los últimos años los científicos han descubiertos cosas increíbles sobre la importancia de la microbiota intestinal. Hoy es tanta la evidencia científica, que los probióticos ahora se encuentran dentro de los famosísimos “alimentos funcionales”, cuyos componentes optimizan la salud humana más allá de sus aportes nutricionales.

Los probióticos aportan una amplia gama de beneficios al organismo, entre los cuales destaca el fortalecimiento del sistema inmune, el equilibrio de la flora intestinal, el estímulo a la producción de vitaminas y apoyo a la digestión.

Süper necesarias!!!

➡El gran éxito de las malteadas de proteína
Las malteadas de proteína han tenido un gran éxito a lo largo de las ultimas décadas debido a su gran efectividad para promover saciedad, facilitar la ingesta de proteína, mejorar la energía sostenida a largo plazo y ayudar a un saludable control del hambre. Por otra parte, la facilidad de preparación, portabilidad y su gran diversidad de sabores han posicionado a este tipo productos en diversos mercados del mundo.

¿Pueden sustituir una comida del día?

Las malteadas de proteínas son un complemento dietético o alimentario, es decir, no están pensados para ser sustitutivos de comidas completas, ya que siempre la ingesta de un alimento completo va a ser más interesante a nivel nutricional. Sin embargo, hoy en día las malteadas de proteína son enriquecidas o combinadas con otros nutrientes y/o alimentos, lográndose así un alimento completo y denso en términos de macro y micronutrientes, capaz de cubrir saludablemente una de las comidas del día. El principal objetivo del consumo de las malteadas de proteínas siempre debe ser el incremento de las proteínas totales de la alimentación diaria, no en sustitución a de los alimentos convencionales ricos en proteína.

Beneficios según la evidencia científica

Dentro de muchos de los beneficios asociados a las malteadas de proteína, aquí les compartimos los más notables:

✅Promueven, mantienen y reparan el tejido muscular, gracias a su elevado aporte de aminoácidos esenciales.
✅Mejoran la resistencia durante el entrenamiento físico, ya que reducen el daño muscular.
✅Son una fuente de energía de calidad y sostenida a largo plazo.
✅Colaboran en estrategias de pérdida controlada de peso debido a que el organismo usa más energía para metabolizar las proteínas que otros nutrientes. Por lo tanto, se incrementa la tasa metabólica basal.
✅Ayudan al saludable manejo y control del hambre.
✅Promueven concentraciones saludables de glucosa e insulina en sangre.

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