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Fases del Ciclo Menstrual:

1. Menstrual ⚡🩸

De-caída: Tus emociones son más intensas. Estás cansada, tienes más sueño de lo normal, te cuesta mantenerte enfocada. Hay cólicos, dolor de espalda, dolor de cadera, fatiga, hinchazón, diarrea, disminuye el deseo sexual.

2. Folicular ⚡⚡⚡✨

De pie y radiante: Estás más optimista, con más energía, tienes mayor claridad mental, eres más productiva, el líbido va aumentando, tu piel está más saludable.

3. Ovulación ⚡⚡⚡⚡💖

Ganando como siempre: Estás más entusiasta, eres más sociable, extrovertida, sientes más confianza. Tu piel y cabello están en su mejor momento, luces más delgada de la cara. Tienes el líbido al tope. Puedes llegar a sentir un leve dolor a los costados del abdomen, pero nada te detiene, es tu mejor momento. Eres fértil.

4. Lútea o premenstrual ⚡⚡🥺

Rompiendo manzanas: Estás más creativa pero también tienes cambios repentinos de ánimo, eres más sensible, tienes ansiedad / angustia. Estás hinchada, los senos duelen, tienes cambios de apetito, tu energía baja.

Resumen

Cada fase del ciclo puede presentar variaciones en los síntomas, y la intensidad puede diferir de una persona a otra. Escuchar a tu cuerpo y llevar un registro puede ayudar a manejar estos síntomas.

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