Samsāra

e componen nuestro sistema energético, es algo básico o necesario para el propio desarrollo y bienestar del ser. Actualmente tenemos a nuestro alcance un sinfín de técnicas y herramientas para poder auto-limpiarnos energéticamente, una de las prácticas más fáciles y accesibles para todos son:

REIKI.- es una palabra sánscrita que significa REI (universal) y KI (energía). Es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos, que se utiliza para obtener paz y equilibrio en todos los niveles.-

Físico: mejoría en dolencias, lesiones, metabolismo,etc. Emocional: problemas sentimentales, agresividad, infelicidad, etc. Espiritual: armonía, paz, equilibrio, etc. Reiki actúa en profundidad yendo a la raíz del problema físico o emocional, permitiendo que la emoción o el patrón de conducta que ha creado el desequilibrio, se manifieste y sea sanado. También nos ayuda al crecimiento personal y a la expansión de nuestra conciencia. La terapia Reiki pueden recibirla todos los seres humanos. Es una terapia complementaria a la medicina convencional y terapias psicológicas. Reconocida y recomendada por el National Health Service (NHS) del Reino Unido, y el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM) de los EE.UU. MASAJE HOLISTICO.- Toma su nombre del término griego “Holos”, que significa; todo, entero, completo. El ser humano es un todo indivisible; compuesto de un cuerpo físico, una mente, unas emociones y un alma o espíritu. Este masaje toma en cuenta esta unicidad del ser humano y utiliza diferentes técnicas con el fin de equilibrar este Ser completo. En el mundo actual, llevamos un ritmo de vida frenético. Es común el cansancio, el stress, los dolores musculares, la mente acelerada, hacemos algo y ya pensamos que haremos después, o que hemos hecho antes. Y las emociones; reprimidas o exaltadas. El alma o espíritu es un concepto lejano que normalmente no va con nosotros (más bien no somos conscientes de él). El masaje holístico es un masaje que utiliza diferentes técnicas manuales y naturales con el fin de eliminar estos bloqueos que nos imposibilitan un modo de vida más saludable y equilibrado en este cuerpo-mente que tenemos. Básicamente son amasamientos superficiales y profundos, estiramientos de grupos musculares, fricciones que estimulan la circulación arterial, venosa y linfática, rotaciones en las articulaciones, golpeteos en grandes grupos musculares que necesiten estimulación. MASAJE CHAMPI HINDÚ.- El Masaje Champi, Champisaje o Masaje Indio de Cabeza, Cuello y/o originariamente llamado Shiro abhyanga, es un tipo de masaje ayurvédico. El Ayurveda es una medicina tradicional india de más de 5000 años de antigüedad que hoy en día incluso está reconocida por la OMS. Igual que la medicina tradicional china, el Ayurveda considera que el cuerpo y el espíritu están ligados y considera al ser en su totalidad. El masaje ayurvédico se practica desnudo o en ropa interior. El masajista utiliza un aceite generalmente solo o combinado. La técnica consiste en estimular los Marma, puntos energéticos a través de los cuales se desplaza el Prâna mediante presiones, frotes y palpaciones para reequilibrar las funciones orgánicas. Desde los pies hasta la puntas del cabello, cada zona se masajea una por una en un movimiento de reunificación con el cuerpo. El masaje ayurvédico tiene como objetivo relajar, calmar las tensiones nerviosas, reabsorber el estrés y facilitar el sueño

MEDITACIÓN.- Meditar es una práctica muy importante y beneficiosa que, llevada a cabo regularmente, puede mejorar muchos aspectos tanto en tu mente como en tu espíritu y, más extensamente, brindar una mejor calidad de vida. Mediante unas sencillas técnicas de relajación, la meditación puede ser practicada por cualquier persona y en cualquier lugar, por eso si todavía no te involucraste con esta antigua tradición, ahora vamos a ver por qué es importante meditar y cuáles son los beneficios que puedes esperar. La meditación consiste principalmente en alcanzar un estado de relax y tranquilidad en el que cuerpo, mente y espíritu estén en sintonía y toda la concentración y energía se focalice en uno mismo, prescindiendo de cualquier estímulo proveniente del mundo exterior. Como se suele decir, cada ser humano es un mundo y, en efecto, la meditación permite descubrir ese mundo interior, tan extenso y diverso como el mundo exterior, pero a la vez más calmo y personal.