Estilo Saludableh

💐💚¡Que tengas un buen día!! 💚
¡Niños saludables! 💙💓

🤔¿Qué comer para ayudar a mis riñones?

Para sanar tus riñones, puedes seguir una dieta balanceada, baja en sodio y con suficiente hidratación. También puedes consultar con un médico o dietista para que te recomiende qué alimentos y en qué cantidades comer.
Algunos alimentos que pueden ayudar son:
🍎Frutas como la manzana, la pera, los arándanos, la sandía y el melón
✔️Pescado azul, que contiene ácidos grasos omega-3
🧄Ajo, que puede ayudar a reducir la sal
🫘Legumbres y cereales, que aportan fibra, vitaminas, minerales y proteínas de origen vegetal
🍳Huevos, que son una buena fuente de proteína, pero las personas con enfermedades renales deben evitar la yema
Hidratación
💧Beber de 1.5 a 2 litros de agua al día
El agua ayuda a eliminar el sodio y las toxinas de los riñones💙

👉Si hoy nadie te recordó lo valiosa👑 que eres, te dejo este HERMOSO mensaje💚

👑Mujer virtuosa, ¿quién la hallará? Porque su estima sobrepasa largamente a la de las piedras preciosas.
-- Proverbios 31:10
Ve que van bien sus negocios; Su lámpara no se apaga de noche.
-- Proverbios 31:18
Engañosa es la gracia, y vana la hermosura; La mujer que teme a DIOS, esa será admirada.
-- Proverbios 31:30
❤️Dios te ve más hermosa que las piedras preciosas que puedan existir💎
Quizás pienses que nadie ve el esfuerzo y la dedicación con que haces las cosas todos los días,pero Dios sabe y te conoce perfectamente, el te ama💚 y siempre estará contigo💕 ÉL NUNCA TE FALLARA💐

❤️💐FELIZ DÍA MUJER VIRTUOSA❤️