The Functional Foods
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Tomamos los SUPERFOODS y les damos formatos FUNCIONALES PARA TI. Encuentra tu mejor aliado.
Nuestra misión es convertir los superfoods y alimentos con mayor aporte nutricional en productos funcionales para que los puedas incluir fácilmente en tu vida diaria y en tu proceso hacia el bienestar. Somos amantes de los beneficios que nos brindan los superfoods por lo que nos hemos comprometido a buscar las presentaciones más puras, efectivas y fáciles de digerir.
Ensalada fresca con toronja
Preparamos esta receta inspiración de y nos sorprendió el delicioso resultado. ¿Te animas a hacerla?
Necesitas:
🥗 Para la base
Supremas de tres toronjas grandes
1/2 taza de cacahuate natural sin sal
1 taza de coco rallado
1 cebolla morada
1 taza de camarones secos
1 taza de cilantro
1/2 taza de hojas de menta
🌶️ Para el aderezo
2 cucharadas de salsa de soya
3 cucharadas de salsa de pescado
1 scoop de Monk®
Jugo de un limón
3 chiles de árbol
Hazla así:
1. Pela las toronjas y separa los gajos en supremas. Luego colócalas en un bowl y agrega las hojas de cilantro y menta, lavadas y desinfectadas.
2. Tuesta el coco rallado y agrégalo al bowl.
3. En una sartén, tuesta los cacahuates con los chiles de árbol, luego añádelos al bowl.
4. Con un poco de aceite de oliva, dora la cebolla, previamente cortada en rodajas. Agrega al bowl, junto con los camarones secos.
5. Para el aderezo, en un recipiente pequeño tritura los chiles tostados, luego incorpora el resto de los ingredientes y mezcla bien.
6. Vierte sobre la ensalada, revuelve cuidadosamente y sirve.
Esta opción es perfecta para esta temporada. Cuéntanos con quién te gustaría compartirla.
30/03/2026
En una vida con tantas decisiones, hay algunas que se hacen solas. Como elegir un endulzante que es puro, potente y que te dura más. Descubre 🧡
Picafresas saludables
Esta golosina nos encanta a toooodoooos! Prepárala en versión saludable, ya sea para ti o para tus pequeños. Las haces rapidísimo y te van a encantar ❤️
Necesitas:
1 taza de fresas
1/4 taza de chile en polvo
Medio limón
Monk® al gusto
1/2 sobre de grenetina
1/2 taza de agua
Procesa las fresas junto con el chile, el jugo de medio limón y Monk®. Luego hidrata la grenetina, revuelve bien y lleva al microondas por unos segundos. Vierte la mezcla de fresa en la de grenetina e integra perfectamente. Después, coloca la mezcla en un molde y refrigera por al menos dos horas. Una vez cuajadas, desmolda, agrega más chilito sobre ellas y ¡disfruta!
09/03/2026
Creemos en la fuerza que crea, transforma y sostiene todos los días.
Reconocemos a las mujeres que lideran, que cuidan, que cuestionan, que construyen.
A las que alzan la voz y a las que sostienen procesos en silencio.
A las que abren camino para que otras puedan avanzar.
Hoy no hablamos de celebración.
Hablamos de reconocimiento, escucha y acompañamiento.
Lo dulce también sostiene 💜
Para este calorcito se antoja algo fresco 💚
Arma esta ensalada rapidísimo.
Necesitas:
Hojas de tu lechuga favorita, en trozos
Queso panela en cubitos
Una manzana en cubitos (Tip: luego de cortarla, colócala en un bowl con agua y limón para que se mantenga fresca)
Uvas verdes cortadas por la mitad
Un pepino sin cáscara, cortado en rectángulos
Nuez picada
Arándanos deshidratados
Para la vinagreta:
3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
1/2 cucharada de vinagre blanco
1 cucharada de Miel Monk®
Unas gotas de limón
Sal y pimienta al gusto
Hidrata, depura y armoniza tu cuerpo ✨
Jamaica antioxidante, piña que apoya la digestión, canela que equilibra y jengibre reconfortante. Un blend funcional para sentirte en balance.
Para hacer esta receta necesitas:
• 2 tazas de flor de jamaica
• Cáscara de piña
• 1 raja de canela
• 1 pedacito de jengibre
• 1 ½ litro de agua
• Monk® al gusto
Procedimiento:
1. Coloca en una olla el agua, la flor de jamaica, la canela, la cáscara de piña y el jengibre. Endulza con Monk® al gusto.
2. Deja que hierva, luego apaga el fuego y deja reposar hasta que enfríe.
3. Después, cuela la mezcla y refrigera al menos por dos horas. Sirve con trocitos de piña y mucho hielo.
Saludable, refrescante e ideal para comenzar con los rituales wellness de esta semana 🧡
14/02/2026
Lo dulce, bien hecho.
Un postre que se comparte.
Un café que abre la conversación.
Una mesa donde todo fluye.
Elegir con intención.
Cuidar el detalle.
Disfrutar el momento.
Cuando algo está bien pensado,
se siente.
Feliz Día de San Valentín 🧡💜
Un deleite para las mañanas frías 🤎
Prepara un rico chocolate caliente estilo francés ☕️
Ingredientes:
1 ½ taza de leche entera
½ taza de crema para batir
75–100 g de chocolate oscuro (70% cacao, finamente picado)
1 cucharadita de Monk®
Una pizca de sal
Toppings: Media cucharada de crema batida y chocolate rallado.
Tip pro: no dejes que hierva por mucho tiempo para lograr una textura espesa y sedosa.
Monk® siempre le da un upgrade a tus antojos 🧡
Granulado: Mézclalo con nuez y procesa para hacer un relleno delicioso y saludable.
Monk® Glass: Consigue un sutil toque dulce al combinarlo con tu queso untable favorito.
Miel Monk®: Convierte cualquier receta en una experiencia dulcemente reconfortante.
¿Cuál vas a elegir hoy?
26/12/2025
Monk te desea que sigas pasando una hermosa Navidad en compañía de tus seres amados 🧡🎄✨
¡A disfrutar este noche de un tradicional ponche endulzado con Monk®!
Cuéntanos, ¿qué frutas le pones a esta deliciosa bebida de temporada?
Pasa una dulce Nochebuena en familia 🧡
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