OASIS SALIM

Cuando hay estrés el cuerpo segrega adrenalina y cortisol, pero para contrarrestar este problema la mejor manera es que nuestro cuerpo segrege hormonas como la serotonina, oxitocina, dopamina y endorfinas, y esto sucede cuando NOSOTROS DECIDIMOS ser felicidades y agradecidos.

Ha sido un privilegio poder dar pláticas del Manejo del estrés a diferentes grupos de personas en sus lugares de trabajo.

El día de ayer miércoles, el Centro de Integración Familiar Oasis Salim dio una plática del "Manejo de Estrés" a un grupo de enfermeras en el Aula del Teatro Pellicer.

Hoy el Centro de Integración Familiar "Oasis Salim" tuvo la oportunidad de dar una corta plática del estrés a diferentes representantes de Salud de la demarcación, en el Centro de Salud de la Alcaldía Xochimilco.

Cuando uno está alegre, el cuerpo segrega hormonas que combaten el estrés como la adrenalina y el cortisol.

El estrés es bueno pero no por mucho tiempo.

La hormona “oxitocina” es esencial para la estabilidad emocional de nuestro cerebro y al mismo tiempo, nos ayuda a combatir sensaciones o estados de ansiedad, estrés, miedos, temores, etc.
Tanto neurólogos, psicólogos y psiquiatras, entre otros, han prestado atención a sus efectos y a los estímulos que hacen que sea liberada en nuestro organismo.
Según los estudios, la oxitocina puede ser liberada con un simple abrazo, con una caricia o un beso y también con una mirada de un ser querido; por lo tanto, esta hormona ayuda a las relaciones sociales y podría estar directamente relacionada con el sentimiento de confianza y la generosidad en las personas.
No esperes recibir, es mejor dar, házlo por tu bien.

Para vivir sin tanto estrés, es bueno adquirir consejos de sabios.

Terminando una sesión del "Desestresando a tu adolescente" con padres e hijos en la explanada delegacional de Xochimilco.

Las células sanguíneas se producen en la médula ósea. La médula ósea es el material esponjoso ubicado en el centro de los huesos que produce todos los tipos de células sanguíneas.

Así que, cuidemos de nuestro espíritu como de nuestros huesos.

Hoy le tocó a la Casa de adultos mayores de Muyuguarda en Xochimilco, escuchar la plática del "Manejo del estrés".

A los adultos mayores del centro de Xochimilco, se les impartió la plática del "Manejo del estrés".