SER DELGADO

Para todas las mamis de Ser Delgado, les deseo un Feliz Día que estén rodeadas de sus hijos y que compartan momentos muy muy agradables, que el día de la madre son todos los días, sin embargo este día es un día en donde hay un pretexto para festejar y reunirse en familia y aprovechar para estar las que somos mamás... con nuestras mamás también, de estar con esta mujer que da todo y no pide nada a cambio su sacrificio y desvelos no tienen precio y para aquellos que la han perdido les digo que ellas viven en sus hijos en cada uno de nuestros corazones y siempre están presentes en nuestras vidas por eso estoy feliz de haber tenido una Madre maravillosa la cual la tengo presente siempre. Disfruten mucho mucho!!!!!

¿Por qué algunas personas comen para sentirse seguras y sin darse cuenta de que así lo hacen?

Comer no siempre responde al hambre física. Muchas veces responde a una necesidad emocional profunda: sentirnos seguros.

Desde que somos bebés, la alimentación está asociada al cuidado, al contacto y a la protección. Nos alimentan en brazos, nos sostienen, nos miran. El alimento no solo nutre el cuerpo; también se convierte en una experiencia de vínculo y consuelo.

Con el tiempo, nuestro cerebro aprende algo muy poderoso: comer = calma.

Cuando una persona se siente ansiosa, sola, rechazada, insegura o con miedo, puede recurrir a la comida como una forma rápida de regular su emoción. La comida:

Disminuye momentáneamente la activación del estrés.

Genera sensaciones placenteras a nivel neuroquímico.

Produce una experiencia de “llenado” que simbólicamente puede sentirse como protección.

No es debilidad. No es falta de fuerza de voluntad.
Es un mecanismo aprendido de autorregulación.

El problema surge cuando la comida se convierte en la única o principal forma de sentir seguridad. Entonces puede aparecer culpa, vergüenza o desconexión con las propias señales corporales.

Detrás del “antojo” muchas veces hay:

Necesidad de contención.

Miedo al abandono.

Sensación de vacío emocional.

Estrés acumulado.

Dificultad para expresar necesidades.

La pregunta no es: ¿por qué no puedo dejar de comer?
La pregunta más profunda es: ¿qué parte de mí necesita sentirse segura en este momento?

Aprender a identificar la emoción que precede al impulso de comer abre una puerta muy importante. La seguridad también puede construirse a través del vínculo, la autocompasión, el descanso, el contacto humano y el trabajo terapéutico.

Comer puede ser un refugio temporal.
Pero la verdadera seguridad nace cuando aprendemos a sostenernos emocionalmente.

Si este tema resuena contigo, recuerda: no estás sola(o). Hay maneras más amorosas de acompañar esa necesidad interna.

Y la hipnosis es maravillosa!!!!

Tu mundo empieza en tu mente 🧠✨ 📝RESUMEN👇👇 1️⃣🧠 Cuida tus pensamientos. Lo que piensas influye en tus decisiones, tus hábitos y, al final, en quién eres. 2️⃣🔍 Aprende a discernir. Mira la realidad sin juicios ni prejuicios para elegir con más claridad cómo actuar. 3️⃣☀️ Cultiva la claridad mental. Una mente clara te acerca al amor, la compasión y la cooperación con los demás. 4️⃣🧘‍♂️ Obsérvate a ti mismo. Medita, reflexiona y trabaja en desmontar el ego para conocerte de verdad. 5️⃣⚖️ Sé coherente. Alinea lo que piensas, dices y haces para vivir con equilibrio y autenticidad. Entrenar tu mente te da libertad interior y mejora todas tus relaciones. Explicado por Ramiro Calle 👉 @ramirocalleoficial FUENTE (YT) Canal: Pepe García El Estoico | Estoicismo en español 👉 @elestoicoesp Título: 7 PRINCIPIOS Estoicos para una Vida PLENA. Ramiro Calle, los Yoguis de Occidente. ©️ No pretendemos infringir derechos de autor. Envíanos un MD para cambiar/eliminar. Gracias por la comprensión y cooperación. #claridadmental #autoconocimiento #pensamientos #disciplina #bienestar #mentepositiva

¿Sabes diferenciar cuando sientes placer a cuando te sientes feliz??
Por eso es que dan ganas de comer.....

¿Qué versión de ti estás alimentando? 🤔✨ 📝RESUMEN👇👇 1️⃣🧠 Cuida tu claridad mental: cuando la mente está despejada, nace naturalmente lo mejor de ti. La compasión, la bondad y la comprensión surgen con más facilidad cuando eliminas el ruido interior. 2️⃣🔥 Vigila tus emociones destructivas: si te dejas arrastrar por el enfado, el odio o el ego, es señal de confusión mental. No alimentes lo que solo trae más sufrimiento. 3️⃣💪 Toma responsabilidad por tu forma de ser: no te encierres en la idea de “yo soy así”. Tú decides en quién te conviertes. Cada día puedes elegir ser diferente, ser mejor. 4️⃣🛠️ Aplica herramientas prácticas: usa lo que enseñan la psicología o las filosofías prácticas. No importa de dónde venga el conocimiento, si te ayuda a crecer, úsalo. 5️⃣📈 Transfórmate con constancia: el cambio no es espontáneo, es fruto de disciplina. Solo quien se atreve a transformarse puede descubrir de lo que es capaz. Explicado por Ramiro Calle 👉 @ramirocalleoficial FUENTE (YT) Canal: Pepe García El Estoico | Estoicismo en español 👉 @elestoicoesp Título: 7 PRINCIPIOS Estoicos para una Vida PLENA. Ramiro Calle, los Yoguis de Occidente. ©️ No pretendemos infringir derechos de autor. Envíanos un MD para cambiar/eliminar. Gracias por la comprensión y cooperación. #desarrollopersonal #autoconocimiento #motivacion #menteclara #disciplina #bienestar

Para todas las madres les deseo un Feliz Día que estén rodeadas de sus hijos y que compartan momentos muy muy agradables, que el día de la madre son todos los días, sin embargo este día es un día en donde hay un pretexto para festejar y reunirse en familia y aprovechar para estar las que somos mamás... con nuestras mamás también, de estar con esta mujer que da todo y no pide nada a cambio su sacrificio y desvelos no tienen precio y para aquellos que la han perdido les digo que ellas viven en sus hijos en cada uno de nuestros corazones y siempre están presentes en nuestras vidas por eso estoy feliz de haber tenido una Madre maravillosa la cual la tengo presente siempre. Disfruten mucho mucho!!!!!

1, 2, 3 por mí y por todos mis amigos que están escondidos detrás del disfraz de adulto.
Ser adulto no es malo, lo malo es olvidarse de ser niño ¡Feliz Día!
Los adultos son solo niños crecidos ¡Feliz Día!
Piensa como adulto, vive como joven, aconseja como anciano, pero nunca dejes de soñar como niño.
Los niños son las flores del del cielo. Hagamos de este mundo un lugar seguro y agradable para nuestros hijos.
Vive con la curiosidad de un niño y verás maravillas en cada rincón.
Ser niño es creer que todo es posible ¡Mantengamos viva esa magia!
Deja que tu niño interior guíe tus decisiones ¡La creatividad no tiene límites!
No importa cuánto crezcas, siempre lleva contigo la inocencia de la infancia.
En cada juego de niños, hay aprendizajes que perduran toda la vida.
Los niños nos recuerdan que la verdadera riqueza está en las experiencias, no en las posesiones.
Hoy abrazamos con cariño a ese pequeño explorador que vive en nuestro corazón y siempre busca nuevas aventuras.
La imaginación es un puente que nos conecta con nuestro niño interior; crucemos con entusiasmo en este día.
Un adulto que sigue nutriendo a su niño interior trae consigo una luz que ilumina a todos a su alrededor.
La felicidad radica en abrazar nuestras raíces infantiles y llevarlas con orgullo en nuestro viaje por la vida.
Anónimo

"El amor es de las cosas más hermosas y poderosas que existen. Es capaz de transformar, sanar y dar sentido a la vida. Se manifiesta de muchas formas: en la ternura de un abrazo, en las palabras sinceras de apoyo, en la complicidad de una sonrisa y en los pequeños gestos que demuestran que a alguien le importas.
El amor nos conecta y nos recuerda que, al final del día, lo más valioso no es lo que tenemos, sino las personas y las experiencias que tocan nuestro corazón. Es un faro que nos guía en los momentos oscuros y un lazo que nos une en los momentos felices. Sin duda, es lo que hace que la vida sea realmente especial."❤️
✍crédito al autor
Lindo día 🌸

Querido familia de Ser Delgado.... Un año más que acaba. El momento de cerrar y abrir ciclos… y de dar gracias por todo lo recibido y por habernos acompañado en buenos y malos momentos. Gracias por ser y estar!

Que el año nuevo, nos traiga mucha salud, amor, alegría, prosperidad y felicidad!! Y que todos tus sueños, metas, y objetivos se hagan realidad!! Reciban un fuerte abrazo 🤗 con mucho cariño