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La Hormona de Crecimiento Humano?
Se debe de checar una persona antes de usarla, y que efectos tiene?

1.- Debemos realizar algún chequeo medico antes de su uso?

Mi respuesta es contundente, obligatoriamente SI, yo no usaría este fármaco sin antes realizarme un examen medico mediante analítica y o***a de “marcadores tumorales”. Cada uno es una prueba diferente q se hace por separado en el laboratorio, normalmente es raro q te hagan todos a la vez pero ya hay clínicas privadas q te los hacen todos aun siendo en hombre quizá los mas comunes el de Colon y el psa de próstata. Estos son los marcadores q serian necesarios para quedarse tranquilo en totalidad:Estómago
Intestino
Colon y recto
Mama
Ovario
Cervix
Hígado
Tumores de Células terminales
Pulmón ( carcinomas espinocelulares, carcinomas de células microcíticas)
Endometrio
Vejiga
Urogenital
Piel
Páncreas
Próstata

2.- Que beneficios tiene aplicado al culturismo?

La HGH es responsable de que no se pierda masa muscular, apoya la respuesta saludable del sistema inmune, regula aspectos de nuestras funciones metabólicas lidiando con el incremento del metabolismo de las grasas y con el mantenimiento de un cuerpo saludable en la vejez, mantiene y repara nuestra piel y otros tejidos. Ahora bien, aplicándola de manera exógena al culturismo vamos a encontrar múltiples beneficios pero también me gustara destacar que son siempre tras un largo periodo de uso, aunque su vida es muy corta desde q se aplica los logros se van consiguiendo poco a poco siendo increíbles a la larga, si piensas usarla 1 mes y obtener beneficios notables en los q a culturismo se refiere o aplican…te recomendaría ahorrarte ese dinero porque no vas a notar prácticamente nada.
Una de sus funciones es ayudarnos a eliminar toda la grasa acumulada, en las células de grasa, el HGH las estimula para acabar con los triglicéridos y suprimir la habilidad de las células de grasa para absorber los lípidos circulantes.
Otro de los resultados de HGH cuando viaja hasta el hígado (30 min desde su aplicación aprox.) es la liberación de IGF-1,— *Aquí un enlace donde nos explica Antonio perfectamente todo sobre el Factor de crecimiento insulinoide Tipo 1

—, ayudando a la producción de células de cartílago para el crecimiento o reparación del tejido óseo y también aparte el tejido muscular.
Nos ayudara a elevar la tasa a la q serán utilizadas las grasas suprimiendo la habilidad de la insulina para estimular la absorción de la glucosa en los tejidos y mejorara la síntesis de la misma en el hígado, esto puede provocar q se genere mas insulina de la necesitada con sus pro y sus contra siendo uno de ellos la hiperinsulinemia pudiendo llegar a decrecer la sensibilidad a la insulina (diabetes tipo 2) aunque no es muy común q suceda esto en atletas q no tienen una predisposición genética fuerte a tener esta enfermedad.
Actuar en contra de la oxidación de las proteínas y a favorecer su síntesis siendo también un potente anti-catabolico.

3.- Efectos negativos con el uso de la HGH.

Los efectos secundarios mas comunes y típicos suelen ser la retención hídrica en articulaciones unido o no a dolores en las mismas, estos tejidos van a estar “reparandose” y los dolores en la coyunturas son muy típicos, tras la discontinuacion de su uso o ajuste de la dosis estos efectos van a desaparecer.
Reproducción acelerada de células cancerígenas en el organismo, para ello debemos hacernos un análisis de marcadores y no tendremos este problema, si tuviéramos algún tipo de cáncer y no lo supiéramos podrías acabar muy mal, por no decir mu**to aunque es muy raro en personas jóvenes nunca esta de mas prevenir.
Resistencia a la insulina pudiendo producir Diabetes mellitus tipo 2.
Crecimiento anormal de huesos y órganos, esto suele suceder a dosis suprafisiologicas muy muy muy elevadas y tras el uso durante muchos años seguidos o discontinuados, quizá sea el efecto menos común.
También he llegado a oír el aumento de las glándulas mamarias en hombres pero esto también es muy raro incluso se podría prevenir a tiempo usando Nolvadex o Tamoxifeno en cuanto veamos el primer síntoma.
Es mas habitual en hombres el aumento de próstata.
A dosis moderadas es raro q sucedan estos casos pero nunca estamos exentos de nada, es un riego q esta en cada uno el querer jugársela o no, una ruleta rusa aunque en este caso es muy difícil dar con la bala, pero sabemos q esta ahí y nos puede salir.

4.- Los resultados son definitivos no reversibles?

Imagino q habrás oído el efecto yo-yo, lo q sucede con la HGH es q es necesario su uso durante varios meses para poder obtener resultados aunque empiece a hacer efecto poco a poco desde la primera inyección, si consigues y te puedes costear el mantener el uso continuado durante 1 año o 2 y después de conseguir definir bien o acabar con toda la grasa, el q hayas usado HGH no te va a hacer inmune a no volver a localizar nunca mas la grasa, si mantienes dieta y te cuidas probablemente consigas mantener su trabajo y lo q consiguió, de lo contrario pues claro q volverás a estar como cuando comenzaste su uso, esto es de lógica , en caso de q su uso vaya unido a EAA´s pues la HGH puede incluso potenciar estos pero tampoco van a quedarse para siempre sino sigues trabajando duro, dieta y su descanso correspondiente.

5.- Como evitar su mal uso?

Lo primero es mantener la hormona entre 3 y 7 grados centígrados para q no se estropee y pierda potencia o se deteriore.
En cuento a su uso la recomendación q te podría dar yo personalmente es q empieces con dosis bajas, por ejemplo 1 o 2 ui/día e ir subiéndola progresivamente cada semana (en el caso de q seas virgen en cuanto a su uso) en cuanto empieces a sentir los efectos secundarios incomodos o dolores en las articulaciones deberias de bajar su dosis hasta la dosis anterior y mantener para subir luego a la siguiente semana progresivamente.

Cuando preguntas por el precio de la proteína...

Tu cara cuando comes algo que no debes!!! :D

Domingo para tomar el sol!!!

Entrenamiento de volumen optimizado (EVO)

En algún lugar de los temidos años 90, alrededor de 1995 para ser precisos, el mundo del entrenamiento fue introducido a una nueva forma de entrenamiento culturista: el Entrenamiento de Volumen Alemán o EVA.

Sin embargo el programa tenía algunas debilidades. Algunas de las cuales fueron puntualizadas en el “Entrenamiento de Volumen Alemán 2000” de TC. Para nombrar algunas de esas debilidades:

- Posibles lesiones por sobreuso derivadas de un alto volumen en los mismos ejercicios.

- Muy alto nivel de aburrimiento. ¡Llámeme loco, pero para yo estar motivado tengo al menos que tener algo de diversión en el gimnasio!

- No demasiado énfasis en algunos músculos y en algunas funciones musculares. ¡Con el EVA no puedes utilizar demasiados ejercicios debido a que la cantidad de volumen sería excesiva! Como resultado puedes desarrollar desbalances musculares.

- Este es uno nuevo: EVA descuida la fuerza. De hecho he conocido varios atletas que en realidad se debilitaron (respecto a su 1RM) con EVA inclusive si ganaban mucha masa. La razón era que el volumen súper-alto, pero la baja intensidad ocasiona mayormente una hipertrofia no funcional y no requiere una intensa participación neuromotora (del sistema nervioso central).

Para EVO mantuve la premisa básica de hacer 100 reps totales por grupo muscular, ya que resulta un enfoque probado en el tiempo. Sin embargo la distribución de esas repeticiones es sumamente diferente a la distribución original del programa EVA.

Primera diferencia:

Cada serie es de hecho una superserie de dos ejercicios trabajando el mismo grupo muscular. El primer ejercicio de la superserie es un ejercicio compuesto grande (por ej. press de banca, sentadilla, peso mu**to, remo, incluso cargada o arranque) y es ejecutado por 5 reps utilizando tanto peso como sea posible. El segundo ejercicio de la superserie es un ejercicio de aislamiento para el músculo principal que fue trabajado en el primer ejercicio. Este segundo ejercicio también es realizado por 5 reps, pero con una carga pequeña y un tempo muy lento.

Segunda diferencia:

Mientras que en EVA todas las 10 series eran en el mismo ejercicio, nosotros emplearemos dos superseries distintas por músculo, siendo realizada cada superserie 5 veces (50 reps totales por superserie). Esto nos permitirá utilizar 4 ejercicios diferentes para un grupo muscular, los cuales se harán cargo del aburrimiento y los desbalances musculares.

Tercera diferencia:

En el programa original la pausa prescrita es de 60 segundos. Debido a que queremos ser capaces de levantar algo más de peso nosotros nos vamos a tomar 120 segundos en EVO. Pero no hay descanso entre los ejercicios en la misma superserie.

División del entrenamiento

Debido a las altas demandas del programa, cada parte del cuerpo es trabajada únicamente una vez por semana. Se puede utilizar la siguiente división:

Día 1: Pecho y Espalda
Día 2: Piernas y Abdominales
Día 3: Descanso
Día 4: Bíceps y Tríceps
Día 5: Descanso
Día 6: Deltoides Anterior / Medio y Posterior
Día 7: Descanso

Si bien esta selección puede variar de acuerdo a sus preferencias
Progresión en los pesos

Una de las claves para el éxito del EVO es el constante impulso para aumentar la carga en el primer ejercicio de todas las superseries de semana a semana. Eso si, ¡Esfuérzate en aumentar la carga pero no a expensas de una técnica inapropiada! Para el segundo ejercicio de cada superserie, la progresión de la carga no resulta tan importante, su rol es mayormente el de incrementar el volumen de entrenamiento y el tiempo total bajo tensión. Si puede aumentar también la carga en este ejercicio, ¡grandioso! Pero siempre que estés progresando en el ejercicio pesado lo estarás haciendo bien.

Lo importante es ir tan pesado como sea posible para el primer ejercicio de la superserie mientras utiliza una carga ligera, controlable y respetando los tiempos de ejecución, para la segunda.

Conclusión

Creo firmemente que con EVO una nueva puerta se ha abierto al menos en lo que a ganancia de tamaño se refiere. ¡No solo conseguirás un montón de músculo, además ese nuevo músculo será funcional y tendrás una fuerza acorde con tu tamaño!

"Tu corazón y tu mente cargarán tu cuerpo, cuando tus pies no puedan más."

How do you look?