Plenamente

Un cromosoma extra te hace extraordinario 💛💙

La cultura machista empieza en nuestro discurso, en nuestras palabras está el cambiarlo.

Be kind and be yourself.

***Edit: Glad to see the incredible amount of support for this post! Please visit Let Me Run and letmerun.org, the creators of this message, to find out more about how they’re working to improve boys’ physical, social and emotional health through lessons, activities, and the power of running.

Cuando queremos ayudar a las personas a sentirse mejor ♥️

11 Things That Will Help You Hold Space for Someone Holding space for another person means being there with unconditional positive regard—no matter the challenge. To hold space for someone, do these 11 things.

"Una escena que se repite por los pasillos de los centros médicos todos los días: decenas de niños que van a ser vacunados.
Muchos de ellos tiemblan de terror al saber que van a ser pinchados por la aguja de una jeringa. Entonces se escucha la frase, tanto de madres como de padres, cuando el destinatario del pinchazo es un varón: "Mijo, no llore, demuestre que es un hombre".
"Desde pequeños se incuba en los niños ese necesidad de demostrar que son hombres", le dice a BBC Mundo la psicoterapeuta mexicana Marina Castañeda."

“Cómo se fabrica un machito” y por qué el “machismo es mantenido también por la actitud de algunas mujeres" En el libro "El machismo ilustrado" la psicoterapeuta mexicana Marina Castañeda, en colaboración con la dibujante Eva Lobatón, hace una reflexión gráfica de esos comportamientos del día a día "que se han vuelto caricaturescos" tanto en su país como en toda América Latina.

La psicología detrás de Frida Sofía, y porqué todos querían creer que existía pese a las evidencias en contra.

Claves para entender el caso de Frida Sofía, la niña que nunca existió - culturacolectiva.com Se mantenía la esperanza de rescatarla con vida de entre los escombros, pero luego se confirmó que Frida Sofía no existía - culturacolectiva.com

Ensalada de quinua
Mezcla 1/2 taza de quinua cocida, 1/2 taza de jitomates en cuadros, 1 aguacate picado, 1/2 taza de frijoles negros y 5 tazas de hojas verdes. Para el aderezo licua 1/2 taza de cilantro, 3 cucharadas de jugo de limón, 3 cucharadas de aceite de oliva y 1 diente de ajo.

Es momento de dormir.

"¿Cómo formar hijos emocionalmente sanos?" es un libro digital escrito por Xóchitl González Muñoz, directora de Psicología para niños.

Fue pensado como una herramienta para que puedas entender mejor a tus hijos y crear las condiciones óptimas para su bienestar mediante el desarrollo de su inteligencia emocional.

¡Lo puedes descargar desde cualquier lugar donde te encuentres!

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