Body & Health Consultorio

Sopa de Espárragos
Ingredientes:

- 1 manojo de espárragos frescos.
- 2 tazas de caldo de verduras.
- 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar.
- 1 cebolla pequeña picada.
- 2 dientes de ajo picados.
- 1 cucharada de aceite de oliva.
- Sal y pimienta al gusto.

Preparación:

1. Calienta el aceite de oliva y dora la cebolla y el ajo.
2. Agrega los espárragos y cocina por 5 minutos.
3. Agrega el caldo de verduras y cocina hasta que los espárragos estén tiernos.
4. Lucha bien la mezcla y agrega la leche de almendras.
5. Agrega sal y pimienta, (sirve caliente).

Con todo!!! 💪🏼💪🏼💪🏼 a cumplir todas nuestras metas!!!

Muy feliz y exitoso 2025 para todos los pacientes y seguidores! 💚
Este es nuestro año!!!

Deliiii para nnuestra dieta es libre!!!

Nieve de pepino 🥒 casera 😍💚

Raspado de Pepino Ingredientes: 2 Pepinos 2 Limones 3 Sobres de Splenda Menta opcional Chilipino líquido sin azúcar Tajín en polvo Instrucciones: Licuar el los dos pepinos ya pelados y congelados, agregar el jugo de limón y los 3 @splendalatam Escarchar el vaso con @salsa_chilipino sin azúcar y @tajinmexico y servir el raspado. Se puede usar en cualquier plan alimentación y que el pepino siempre está permitido y máximo tendrá 15 calorías . Ideal para antojitos ansiosos de la tarde.

Me encanto!!! Y se puede hacer en nuestra dieta!!! 😍😍😍

Tu nueva cena favorita👌🏽Sandwich SIN PAN de calabaza con pechuga de pavo y aderezo de aguacate 🥑 Ingredientes: -1 calabaza italiana -pechuga de pavo ( yo usé @sanrafaelbalance ) -queso panela -arúgula Aderezo de aguacate: -1/4 de aguacate -2 Cdas de yogurt griego sin azúcar -1 cdita de mostaza dijon -jugo de limón al gusto -sal y pimienta -un chorrito de agua si queda muy espeso Procedimiento: -Corta la calabaza en 4 rebanadas largas. -En un sartén vas a asar la calabaza, pechuga de pavo y queso panela. (Sin aceite) -Licúa todos los ingredientes del aderezo o simplemente mezclalos muy bien con un tenedor. -Forma 2 sandwiches y agrega lo que tu quieras yo usé arúgula. -Bañalas del aderezo de aguacate o la salsa de tu preferencia. Enjoy! ARW ❤️ #MiCuerpoSabe #recetabalanceada

Lunch de mis hijos 💚
Enseñemos Nutricion a los niños!
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La comida de hoy! Brochetas de atún a la plancha y sopita de tomate ❤️
Delicioso!!! Saludable y lo más importante! Súper sencillo!!!
Quieres aprender a comer sano y fácil?
Contáctanos! Tenemos citas presenciales y en línea 😃

Provecho a todos!!!
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Dedicación 🤩 y objetivos claros= RESULTADOS!!!

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Jueves de asador!!! 🔥💚

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Ponencia de hoy 7pm 👍🏻

ESCUELA PARA PADRES (vía ZOOM)
ABRIL 2021

Los invitamos a nuestra "Escuela para padres" (online)

Miércoles 28 de Abril, 2021
7:00 pm vía Zoom

https://us02web.zoom.us/j/85119674059?pwd=S2FYcDljM0dFMFI1OEs5cWUxbzJmdz09

ID: 851 1967 4059
Código de Acceso: Dragons

Favor de ingresar al siguiente enlace para poder acceder a la Conferencia. La sala de espera estará activa a partir de las 6:30 pm

Batidos ultra ricos!!! Pregunta por esta nueva modalidad de dieta súper efectiva y sencilla!!! Baja ya esos kilitos!!!

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Resultados Garantizados 💪🏼
Al adquirir tu proteína (cero carbs) incluye dieta personalizada

Siempre agradecida de poder ayudar 💚🙏🏼