Prevenir Nutriendo

Sentirse bien es fácil.

Una explicación de por qué la grasa abdominal puede ser más peligrosa que en el resto de nuestro cuerpo y cómo podemos disminuirla.

Grasa Abdominal, mitos y realidades La acumulación excesiva de grasa abdominal es más peligrosa que el exceso de grasa alrededor de las caderas y los muslos. La grasa abdominal está asociada con problemas de salud graves, como enferm…

Esto se puede prevenir, aumentar la calidad de vida de los mexicanos y evitar mucho dolor familiar con una nutrición balanceada

Obesidad mata a 23 mexicanos por hora Más de 201 mil personas murieron en 2017 por padecimientos relacionados con este mal

Ni frutas, ni verduras, ni pan, ni proteínas. Nada de esto nos hace aumentar de peso si lo comemos después de cierta hora, SIEMPRE Y CUANDO estén dentro de tu consumo calórico máximo diario y dentro de tus macro nutrientes (en caso de que los estés midiendo ya sea para aumenta músculo o reducir grasa). Así que no te preocupes, si tienes una porción de carbohidratos libres en el día y se te antoja una fruta en la cena pues ¡buen provecho!

Educando en nutrición básica familiar a la red de mujeres de San Nicolás Gobierno de San Nicolás de los Garza

No dejes que los antojos te lleven a fallar en tus objetivos, mejor haz que cada comida te acerque a cumplirlos

No te tomes tus calorías, mejor cómelas así te saciarán más además que tienen un mayor aporte nutricional 😉

Menos dietas y más nutrición, propósitos del 2020

Se puede disfrutar de esta época sin dañar nuestra salud 😉

Combatiendo la obesidad en México, educando a su fuerza laboral y enseñándoles cómo alimentarse de una manera nutritiva.

Nutrición Laboral | Prevenir Nutriendo | Monterrey