Project: Fit & Mom

Nuevamente se necesitan Donadores por favor entre más asistan es mejor

Si van hombre
Mencionar q van a donar plaquetas
En caso de q no se pueda
Decir q entonces sangre

Si van mujeres
Mencionar donar sangre

Es cualquier tipo de sangre

Recomendaciones
Ayuno de 8 horas

Es presentarse en el
Hospital Universitario
Y mencionar el nombre de
Rene Gerardo Guerrero Martinez

Quien pues apoyarnos se lo vamos agradecer
Dios lo bendiga
Gracias 🙏

Ya estamos instalados en el mercadito del parque tucán!!!
Frente a la oficina de protección civil!!!

Ya estamos instalados sobre la rotonda de Seguridad Social!!!!!

Necesita Donadores por favor 🙏
Se necesitan 5 donadores
Pero entre más asistan es mejor

Si van hombre
Mencionar q van a donar plaquetas
En caso de q no se pueda
Decir q entonces sangre

Si van mujeres
Mencionar donar sangre

Es cualquier tipo de sangre

Recomendaciones
Ayuno de 8 horas

Es presentarse en el
Hospital Universitario
Y mencionar el nombre de
Rene Gerardo Guerrero Martinez

Quien pues apoyarnos se lo vamos agradecer
Dios lo bendiga
Gracias 🙏

Ya estamos instalados!!!!

Ven x tus globos a un super mega buen precio.

El supermercado los tiene en $90 pesos!!!! Yo te lo vendo en $50! Más de 20 modelos para escoger!

4.5" -$5 pesos
9"- $15 pesos
18"- $ 50 pesitos
36"- $100 pesos

Tmb tenemos chocolates, kekitos, brownies, mini pastelitos!!!!

Hda el canelo # 6341 col. Hda mitras, frente a la carnicería Quima.

Regala algo diferente y original este 14 de febrero!!!!

¿Quieres regalar algo diferente y original este 14 de febrero?

Entonces el "Reto de 100 citas" es para ti!

"Éste albúm tiene 100 citas diferentes que compartiremos juntos durante el tiempo que dure; y sobre todo disfrutaremos mucho de éstas. En cada una de las citas guardaras un recuerdo especial y una aventura diferente."

Esta en formato PDF para que lo imprimas y lo arregles como más te guste.

Costo del archivo PDF con 109 hojas para imprimir: $ 20 pesitos.

Te dejo una muestra del Reto.👇🏼

ESCULPE TUS GLÚTEOS ASÍ 🍑
🔹️🔹️🔹️El glúteo mayor, glúteo medio y glúteo menor forman un grupo de músculos que van desde la región del sacro y pelvis (del hueso ílion) hacia la región superior del fémur. Tienen importantes funciones en la vida cotidiana: caminar, agacharse, mover la cadera, pero también ayudan en la estabilidad de la pelvis y de la espalda.

Unos glúteos débiles no solo restan atractivo y desempeño físico, también son muchas veces la causa de dolores y lesiones. Los glúteos estabilizan la cadera y mantienen una postura erguida. Si no realizan estas actividades correctamente otros músculos deberán compensar su función, aumentando el riesgo por ejemplo de dolores lumbares o lesiones de rodilla.

Por desgracia, esta gran musculatura permanece ahora dormida casi todo el día. Su función principal parece ser amortiguar nuestras largas horas sentados. La vida moderna perjudica su estética e inhibe su función.

¡La última clase Navideña del año!

🥊 Cardio Combat+Jump 🤸🏻‍♀️

Ven y festejemos la navidad haciendo lo que más nos gusta y bajando esas calorías que creíamos imposibles en las fiesta decembrinas 🥰🍭

¡Vamos a ponernos en acción con 2 instructoras de MEGA LUJO 🤩!

¡No te la puedes perder! 🗣
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📍Lugar: Amazonas Fitclub
🗓 Fecha: Sábado 17 de diciembre
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