Balance

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Semana de la conciencia en BALANCE
Durante esta semana hemos querido generar en ti conciencia de la importancia de cuidar tu salud y la de los que te rodean, se trata de que tengas una mejor calidad de vida y que te olvides de los efectos negativos futuros de tus malos hábitos, recuerda que el "Cambio esta en ti", pero en Balance queremos ayudarte a hacer más fácil esta transición, queremos ser parte del cambio; recuerda que no se trata de matarte de hambre y de hacer cosas ilógicas, lo único que debes de hacer es amarte más a ti mismo ¿Como?:
*Alimentandote Sanamente
*Realizando ejercicio diariamente
*Si ya padeces alguna enfermedad, ¡CONTROLALA!
Lleva a cabo las recomendaciones especificas que los profesionales en salud te indiquen
*No te estreses!!!
*Duerme y descansa lo suficiente
*Se positivo
*Dile adiós al cigarro y al alcohol
*Dedícate tiempo a ti mismo
*Agenda tu cita al 4434339138

¿Quieres una razón más para bajarle a los kilitos extras?
Piensa en tu corazón y en que gracias a el te mantienes vivo!!!
¿Sabias que el sobrepeso y la obesidad son un factor importante de riesgo para las enfermedades del corazón?
Pero no te preocupes, OCÚPATE!!!
Te menciono algunos consejos para mantener sano tu corazón:
*Realiza actividad física
*Manten una alimentación saludable
*Controla tu peso
*Disminuye el estrés
*Controla la presión arterial
*No fumes
*Vigila tus niveles de colesterol,triglicéridos y glucosa
*Agenda tu cita al 4434339138
-Semana de la conciencia en BALANCE-

La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a tener una vida más larga y con una mejor calidad.
Algunos de los beneficios de realizar ejercicio diariamente son: *Los fisiológicos (Perdida de peso, disminución de Glucosa y Presión Arterial, etc.) los psicológicos, sociales y mucho más.
Atrévete a hacer el cambio...en Balance queremos acompañarte en este proceso, agenda tu cita de Nutrición al 4434339138 (Planes de alimentación individualizados, programas de actividad física, terapias alternativas)
-Semana de la conciencia en BALANCE-

La obesidad no respeta raza, genero o edad y es triste pero te recuerdo que México tiene el 1er. LUGAR DE OBESIDAD INFANTIL en el mundo, debemos de crear una conciencia social sobre la importancia de llevar una alimentación balanceada y hacer actividad física recurrente, la responsabilidad esta en nosotros como padres, maestros y adultos en general, de saber guiar a los niños hacia una infancia y adolescencia consciente y saludable; y no encaminarlos a que crezcan como jóvenes y adultos enfermos. ¡Cambiemos de Hábitos, por nuestros niños!
Agenda tu cita de Nutrición al 4434339138
-Semana de la conciencia en Balance-

Sabias que a la Obesidad se le asocian más de 10 enfermedades, entre ellas la ya conocida Diabetes Mellitus...No dejes que te alcance, empieza por caminar todos los días por lo menos 30 min. y si el problema va más allá conviértete en tu prioridad ven a visitarnos y pon tu vida en equilibrio.
Agenda tu cita de Nutrición al 4434339138
-Semana de la conciencia en BALANCE-

Semana de la conciencia en BALANCE...los desastres naturales van más allá de nuestras posibilidades, pero nuestra salud y nuestra vida están únicamente en nuestras manos...es momento de hacer conciencia y tomar las medidas necesarias para mejorar nuestra calidad de vida y nuestro futuro.
Agenda tu cita de Nutrición al 4434339138 "No gastes en enfermedades, invierte en salud"
¡NO MÁS OBESIDAD EN MÉXICO!

Auriculoterapia: microsistema de acupuntura en la oreja que ayuda a controlar la ansiedad, equilibrar el metabolismo, controlar la ingesta de alimentos, reducir el estrés, regular las secreciones internas que ayudar a tener una buena disgestion etc. Es una excelente herramienta para que acompañada de un plan Nutricional personalizado, logres mejorar tu salud, tu apariencia y tú calidad de vida.
Agenda tu cita al número 4434339138 con la L.N. Mariel Vera Amaya Especialista en Obesidad y Comorbilidades y Educadora en Diabetes.

Chicas y chicos!!!! Hoy en nuestro nuevo horario "CLASES DE RITMOS LATINOS" 7:00pm. Con Dave Redfield los esperamos en Balance (Batalla de la Angostura #699, a la vuelta de Telmex del Boulevard)

Este 4 de Septiembre Clase Muestra de YOGA en Balance.

Informes e inscripciones al teléfono: 4431584464 con la maestra Ana Sifuentes.
Pregunta por nuestros horarios.
No pierdas esta oportunidad y encuentra tu Balance

HOY COMENZAMOS!!!!
Clases de YOGA Lunes, Miércoles y Viernes de 8:00-9:00a.m. con Ana Sifuentes.