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🧠El proceso de rehabilitación es a través de estimulación de la neuroplasticidad, que conduce al fumador al cambio de creencias.

🧠Se aplica Terapia Breve Centrada en las Soluciones (TBCS). Modelo orientado a la resiliencia en donde el fumador auto-evalúa las soluciones para lograr dejar de fumar y evitar las recaídas.
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Sábado 8 de noviembre de 2025
⏰De 10:00 am. a 2:00 pm.
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🔥OLVÍDATE DE TU EX EN 72 HORAS Y NEXT, por Maribel Gómez, autora del conocido libro Dejar de Fumar es Facilísimo con PNL y el Método del Conteo, publicado por Ediciones Urano, ahora comparte este sencillo libro de autoayuda en formato digital en donde muestra el camino para que las parejas que viven en entornos tóxicos, POR FIN puedan liberarse y decir NEXT.
Costo $220 pesos
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✅Durante décadas, el tema de las relaciones ha sido de gran interés, y ha existido una necesidad absoluta de vivir en pareja bajo esquemas justos, de respeto y amor; sin embargo, la gran mayoría de ellas viven en círculos insanos, e ignoran la forma correcta para terminar por fin con esas relaciones enfermizas, que imposibilitan la vivencia en armonía.

📗Este libro te llevará a desechar todos aquellos pensamientos nocivos, que te ayudarán a olvidarte de tu ex en 72 horas y decir Next.

📌Algunos temas:
*Un sólo pensamiento puede cambiar tu destino.
*La autoestima.
*Machismo e Ignorancia.
*El amor tiene componentes biológicos.
*Terminar una relación tóxica y abusiva, hemos triunfado.
*Cuando alguien te ama de verdad.
*Decir adiós es necesario para valorarnos.
*¿Qué situaciones pueden llevar a una relación tóxica?
*¿Cuándo es el momento para dejar a tu pareja tóxica?
*Cómo enfrentar inteligentemente a las personas tóxicas.
*¿Qué significa la Piedra Gris?
*¿Qué hacer cuando la hormona le gana a la neurona?
*¿Cuáles son los focos rojos?
*Tipos de Personalidades.
*La Soberbia y sus causas.
*Trastornos de la Personalidad.
*Experiencia con un narcisista.
*¿Qué es un Abusador Emocional?
*¿Qué es la codependencia emocional?
*Características de las personas codependientes.
*¿Qué significa ser una Persona Auténtica?
*Sometimiento y esclavitud.
*¿Qué es el apego?
*¿Es necesario sufrir?
*A la fuerza ni los zapatos entran.
*¿Cómo saber cuándo es el momento para una ruptura?
*No te involucres.
*Cerebro contra Corazón.
*El autoengaño para justificar a la hormona.
*No fuerces la situación.
*¿Cómo y cuándo decidir terminar una relación?
*He llegado a los 30 y no me he casado.
*¿Cuál es la mejor fórmula para no sufrir ante una relación?
*Ley del embudo y cómo afecta en una relación de pareja.
*Cinco rasgos en común que tienen los manipuladores.
*El miedo a la soledad.
*Luz de gas, gaslighting o abuso emocional y psicológico.
*El miedo a la pérdida.
*Cómo saber si una relación no funciona.
*¿Por qué hay alguien con quien siempre volvemos?
*Lo que pasa en tu cerebro tras una ruptura amorosa.
*Relaciones con parejas alcohólicas.
*Chantaje emocional.
*Las energías.
*¿Cómo soltar relaciones dañinas y recuperar la dignidad?
*El Perdón.
*Afrontando la separación.
*El mejor estado: vivir libre y tranquila.
*Equilibrio interior.
*El duelo.
*Poner límites desde un inicio es sano.
*Los acuerdos.
*Establecer reglas antes de iniciar una relación evita conflictos.
*¿Qué es la inteligencia emocional?
*¿Qué significa ser resiliente?
*Cerrando ciclos.
*Madurez en la relación.
*Quédate con quien te valore.
*Cómo evitar involucrarte en relaciones prohibidas.
*He comprendido.
*Mis vivencias en pareja.
*Nadie pierde por dar amor.
*¿Por qué no debemos arrepentirnos?
*¿Qué hacer para no caer en provocaciones?
*Testimoniales.

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Venta de mi libro en la Universidad del Valle de México (UVM)

¡¡¡ Llegamos a los 1820 libros vendidos este pasado 2023 y vamos por más este 2024 !!!
Cada libro vendido es una vida salvada de la prisión del tabaquismo, y continuaremos ayudando a que las personas recuperen su salud.

¡INICIA ESTE 2024 SIN HUMO!
Adquiérelo en Gandhi, Porrúa, El Sótano, Librenta mx, Buscalibre.com, Amazon, Mercado Libre y otras más.

El tabaquismo está considerado como Trastorno por Consumo de Sustancias, así como otras dr**as como el alcohol, co***na, he***na u otras, y como tal deben ser tratadas por expertos.
Como psicóloga y especializada en Trastornos de la Personalidad, deseo aclarar que el tabaquismo así como otras adicciones, SÍ genera una Necesidad Fisiológica como otras dr**as, como el alcohol y la co***na por dar una ejemplo.
¿Por qué lo comento?
Simplemente porque las dr**as interfieren en la forma en que las neuronas envían, reciben y procesan las señales que transmiten los neurotransmisores y a esto se incluye la nicotina.
La dr**as ocasionan que las neuronas liberen cantidades anormalmente altas de neurotransmisores naturales o que, al interferir con los transportadores, eviten el reciclamiento normal de estas sustancias químicas del cerebro. Ello también amplifica o altera la comunicación normal entre las neuronas.
Las dr**as generan hiperactividad en el circuito de recompensa del cerebro lo que produce la euforia que se siente al consumirlas. Pero cuando la presencia de la droga se repite, el circuito se adapta y disminuye su sensibilidad, lo que hace que a la persona le resulte difícil sentir placer con algo que no sea la droga.
La rehabilitación del tabaquismo es un problema que va más allá de ser solidarios, y por lo mismo, no se puede subestimar, por lo mismo, los psicólogos somos los encargados de atender la rehabilitación de las adicciones en conjunto con psiquiatras.
¿Por qué?
Porqué somos los psicólogos y los psiquiatras los expertos en la configuración y estructuración del Cerebro Humano y porque la psiquiatría es una especialidad de la medicina que se ocupa de la prevención, evaluación, diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de las personas con trastornos mentales, que incluye el trastorno por consumo de sustancias, esto con el objetivo de restaurar la salud o de conseguir la máxima reintegración de la persona con la mejor calidad de vida posible.
Por eso es importante conocer lo siguiente:
¿Qué es la Amígdala Extendida? Es la parte del cerebro que cumple la función en las sensaciones estresantes como la ansiedad, la irritabilidad y la inquietud, las cuales son características de la abstinencia una vez que la droga desaparece del sistema y motivan a la persona a volver a consumirla.
¿Qué es la Corteza Prefrontal? Es la encargada de dirigir la capacidad de pensar, planificar, resolver problemas, tomar decisiones y controlar los propios impulsos. Esta es también la última parte del cerebro en alcanzar la madurez, lo que hace que los adolescentes sean los más vulnerables. Los cambios en el equilibrio entre este circuito y los circuitos de los ganglios basales y la amígdala extendida hacen que una persona que sufre de un trastorno por consumo de dr**as busque la droga en forma compulsiva y tenga menos control de sus impulsos, y en esto se incluye la nicotina.
El placer o euforia, denominado "el High" que se siente al drogarse son oleadas de compuestos químicos que envían señales, entre ellos los opioides naturales del organismo que son las endorfinas y otros neurotransmisores en zonas de los ganglios basales que es el circuito de recompensa.
Al consumir dr**as, ellas pueden generar oleadas de estos neurotransmisores mucho más grandes que las ráfagas más pequeñas que se producen naturalmente en conexión con recompensas sanas, como las de comer, escuchar o tocar música, emprender actividades creativas o interactuar socialmente.
Las oleadas del neurotransmisor dopamina que producen las dr**as tienen que ver con hacernos repetir las actividades placenteras, es decir, reforzar la conducta de consumo para recibir esa producción directa del placer. Por lo mismo, cuando se suspende la droga, incluyendo a la nicotina, se estabilizan la liberación de neurotransmisores, que para un adicto en rehabilitación es baja, y esta situación es lo que provoca la ansiedad tanto psicológica como fisiológica.
Para ayudar a la rehabilitación, en este caso hablando del tabaquismo, se requiere la estimulación del cerebro a base de técnicas psiquiátricas y psicológicas, que para llevarlo a cabo debe ser 100% a conciencia, en conjunto de un tratamiento psicofármaco bajo la valoración y autorización psiquiátrica.
Las terapias que ayudan a la estimulación cerebral para el cambio de hábitos son las siguientes:
Terapia conductual.
Terapia cognitiva.
Terapia interpersonal.
Psicoanálisis.
Psicoterapia psicodinámica.
Psicoterapia de apoyo.
Cabe Mencionar que el cambio de hábitos lleva tiempo, no basta con una sola sesión de hipnosis clínica, eso es iluso. Por eso en mi metodología y al final de mis talleres, se les indican los ejercicios de estimulación cerebral que los exfumadores deberán aplicar por una larga temporada.
Por otro lado, como publicista puedo mencionar que en el trabajo publicitario se requiere de aplican técnicas sugestivas que se dirigen directamente al subconsciente. ¿Cómo es esto?
Primeramente definiremos qué es el subconsciente:
Es la parte de nuestra conciencia que opera por "debajo de la superficie o umbral" de la atención consciente, es decir, es la parte no consciente.
El subconsciente se debe programar y para esto se requiere de aplicar técnicas que no se dan con una sola sesión de hipnosis clínica, y que son las mismas técnicas publicitarias que se aplican para crear consumidores potenciales de determinados productos.
Repito: Esto NO se logra con una sola sesión de hipnosis clínica. Se requieren de técnicas psicológicas constantes para posicionar el producto en el subconsciente del consumidor.
Lo mismo aplica para la rehabilitación del tabaquismo, que son las mismas que aplico en mi metodología, únicamente que en este caso fue para DESENGANCHAR y no para ENGANCHAR.
La Hipnosis Clínica Eriksoniana la aplico en mis terapias diarias y cabe mencionar que funciona bastante bien, dando muy buenos resultados, pero es importante no engañar al paciente argumentando que basta con una sola sesión de Hipnosis Clínica para terminar con problemas de adicciones, fobias, Trastornos de Ansiedad (TAG), TOC, trastornos de la personalidad, Psicóticos y Mentales. Efectivamente es importante la terapia psicológica, pero la intervención del psiquiatra es primordial, ya que este tipo de trastornos de derivan por la falta de liberación de químicos cerebrales o por problemas en su estructura cerebral, y esto es imposible que se logre solucionar con Hipnosis Clínica.

Según la WorldCat.org, mi libro Dejar de Fumar es Facilísimo es anunciado en 92 librerías de distintos países y ciudades de Estados Unidos.
Me siento muy feliz y orgullosa por haber cumplido uno de mis tanto sueños, que fue haber escrito mi libro de ayuda para dejar de fumar, y sobre todo, que haya sido aceptado por Ediciones Urano para publicarlo bajo su sello.
Agradezco a Dios y a mi gran amiga Rosario Alcocer, que siempre me motivó a escribirlo.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS🙏🙏🙏
https://search.worldcat.org/es/title/978289111?oclcNum=978289111

Feliz porque mi libro es vendido y anunciado en librerías de otros países.

Feliz por observar cómo mi libro lo anuncian en distintas librerías.
Fort Worth Public Library - Central Library
Gracias Gracias Gracias🙏🙏🙏

Mi libro también disponible en Rosenberg Library.