MarthaG.Natural
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🌟Aqui te enseño a soltar tensiones y emociones contenidas en el rostro, que te hacen lucir cansada y con la mirada triste.
Cuando te liberas tu rostro y tu mente descansan. Comunidad & acompañamiento consciente👇 💚Te enseño a transformar tu piel en conexion con mente cuerpo y emociones
💛Rejuvenece con intención y proposito.
Suelta la carga de la semana, es hora de descansar, hora de reparar, de soltar y amanecer con una cara mas relajada.
Hazlo solo por 5 dias seguidos y te aseguro que notarás un cambio en tus pomulos.
Masajear o ejercitar la musculatura facial NO DEBE sentirse como una carga, si no todo lo contrario.
Estamos por iniciar un reto en mi comunidad de whatsaap donde aprenderas micro habitos de 3 minutos, donde integramos cuerpo, mente, emocion.
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12/06/2026
Pareciera que nos bloqueamos cuando debemos opinar sobre un tema que para muchas es normal, pero para algunas no y esto tiene que ver con nuestras experiencias de vida, con nuestra historia.
Inconscientemente crecimos creyendo que no teníamos derecho a opinar o a expresarnos, así que si te pasa esto es tu sistema nervioso tratando de mantenerte fuera de peligro por eso se activa porque opinar se siente peligroso, pero puedes implementar pequeños micro hábitos que te hagan recobrar esa confianza en ti para que expresarte de cualquier tema no sea un martirio.
Si calmanos a la bestia osea al sisyema nervioso nos aseguramos que el musculo depresor se relaje y se mantenga en su lugar y firme.
Los micro hábitos son poderosos pero la mente cree lo contrario porque hemos aprendido que todo en la vida es duro y cansado.
Te invito a que rejuvenezcas tu rostro con conciencia he intencion , Estamos por iniciar un reto semanal justo para trabajar este musculo donde comprobaras que 2 o 5 minutos dedicados dan excelentes resultados.
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Cuando entendemos que la cara muestra lo que hay en el corazón y la mente dejamos de juzgarnos y empezamos a comprender lo que cada surco línea o flacidez nos dice.
Y para esto seguimos unos cuantos pasos que en mi comunidad te enseño, yo estoy segura de que se puede tener músculos firmes sin importar la edad sin sentirnos avergonzadas de los años que cumplimos.
si eres mujer con mas de 35 años y quieres una piel mas firme conservando tus rasgos naturales estas técnicas holísticas que te enseño te pueden servir.
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09/06/2026
Si un habito se formó por repetición por repeticion se puede transformar, nuestra lineas de expresion son habitos, las arrugas profundas son habitos.
Cada que te levantas y repites los mismos gentos, muecas, mismos pensamientos, mismas quejas, creas un patrón de conducta.
Todo lo que no tiene una salida sana se queda atrapado y buscara un lugar donde alojarse y te hará sentir incomoda al principia habrá tension y dolor pero te acostumbras con el tiempo se hace NORMAL.
¿Pero sabes que pasa con el musculo? OLVIDA COMO RELAJARSE, aunque tu dia termine el musculo permanece igual estirado tenso y cansado.
¿Y Cuando lo notas ? Cuando tu cara se derrite como mantequilla
●Se escurre el pomulo que guardó la preocupacion
●Se hunden los ojos porque no puede mas, las lagrimas se han bloquiado porque llorar da verguenza
●Se aprieta la mandibula y se acorta por tragar tanto silencio disfrazado de educación.
Si estás buscando verte y sentirte bien entonces tu lugar es conmigo, te comparto herramientas que te dan poder combinado con tecnicas holisticas para tener un "rostro relajado y rejuvenecido" y seguir siendo tú sin alterar nada.
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Esta foto tiene como 10 años, aqui sufría de psoriasis, tenia demasiado cansancio no solo fisico tambien mental, la comezon parece nunca acabar es horrible parece que vas a enloquecer, no dormía, y en el diá era comezon todo el tiempo.
Y aunque no lo creas creo que me preocupaba mas el como empecé a verme que curarme, me adapté a vivir así llegué a pensar que nunca se me quitaría, porque es algo que nos dicen alla afuera, y que crees esas palabras alteran más al sistema nervioso.
Asi que si el estres que vives es temas de salud no te preocupes, todo lo que se cae se levanta y aplica para los musculos faciales.
No importa la edad que tengas, estoy segura que cuando tu cara se recupera, los musculos se relajan tu expresion se ve mas joven hasta con orgullo dices tu edad.
Yo enseño a mujeres como tú diferentes tecnicas holisticas para tener una mente en calma y un rostro joven sin importar la edad.
Son solo unos segundos que le recuerdan a tu rostro que puede descansar, cuando los musculos se relajan tu expresion se ve mas natural, la mente se despeja y tu cuerpo se siente mejor.
Hazle saber a tu mente que un minuto es suficiente para soltar el peso que te hace creer que haz envejecido
Un minuto de descanso relaja los musculos, les aligera la carga que provoca la flacides facial
¿Notas que tus rostro se puede relajar sin tocarlo?
Sabias que el guasha es una tecnica curativa milenaria y se usa para desbloquear la energia del cuerpo y del rostro, me gusta mas usarla esos dias que amanezco con el cuerpo pesado y la cara decaida, su funcion de esta tecnica es mover la energia y la sangre, ademas el cuarzo ( guasha) al calentarse activa la energia y reduce el estres.
La tecnica guasha entra en las practicas de rejuveneciento facial, desbloquea la energia de los meridianos del rostro ayudando a que la piel se vea mas tersa mas relajada.
Guasha es la tecnica milenaria y es raspar la piel para que se salga el mal ya sea viento, calor, humedad.
Y la piedra de cuarzo es piedra pero tambien lo han nombrado guasha y hay de diferentes colores la maa usada es el cuarzo rosa.
Creo que toda mujer estresada pero con animos de autocuidarse deberia usarla.
¿Dime si sabias esto del guasha?
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Deja de decir "ME VEO VIEJA" porque a tu rostro lo tiene secuestrado el sistema nervioso, por tantos estimulos allá afuera, el estrés del trabajo, familia, imprevistos, poner en tu espalda problemas ajenos, todo esto tiene un peso que cargan tus musculos y que deben estirarse para soportar lo que diario absorben porque haz creido que puedes con todo.
Si tienes mas de 35 años y sientes que tu cara está perdiendo su forma no te jusguez talandrandote que ya estas vieja cuando en realidad solo estás cansada.
El yoga facial funciona haciendo desde 5 minutos al dia en mi comunidad te enseño diferentes herramientas holisticas para lograr una mente en calma y un rostro firme en poco tiempo.
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26/05/2026
El sistema nervioso no se calma con cremas, lo calma el movimiento, los masajes faciales, la respiración consciente.
por eso en mi comunidad enseño a mujeres mayores de 35 años a relacionarse mejor consigo mismas a través de diferentes técnicas holísticas.
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Las sonrisas fingidas tensan los musculos que sostienen al pomulo. Si notas que tu pomulo está rigido hazle este masaje facial además ayudará a calmar tu sistema nervioso, es decir tu mente se tranquiliza cuando el musculo suelta.
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