Ale Ríos

Sigue la receta...

Deja de practicar y empieza a agendar tu cita !

PASOS DE QUE FUNCIONAN MEJOR POR LA NOCHE.

☀️ 🔜🌙Por la noche nuestra piel es más permeable, ya que deja de protegerse y empieza a repararse, esto implica que;
💧permite mejor absorción de los productos que apliques, es el mejor momento para aplicar exfoliante y mascarillas , ya que al estar más relajada, los aprovecha mejor.

💧si ya tienes más de 25 años es momento te aplicar tus cremas reparadoras y antiedad, recuerda que el agua de nuestra piel se evapora con facilidad, no olvides aplicar tu crema nocturna🧖🏻‍♀️🧖🏻‍♂️

💧también es la hora ideal para aplicar despigmentantes y aclamadores, recuerda si te desvelarás con alguna luz💡 , es importante aplicar fps, aún siendo de noche.

Invertimos tanto tiempo y dinero en lucir una piel hermosa, cremas, tratamientos, serums y nos olvidamos del producto mas importante; el BLOQUEADOR SOLAR.
El sol es el principal responsable del daño a la piel, la oxidación celular y el envejecimiento prematuro. La radiación del sol causa daño, incluso en días nublados, estando en la sombra o a través de la ventana.

Es FUNDAMENTAL aplicar bloqueador solar diariamente.

🧖🏻‍♀️🧖🏻‍♂️🌱

No a todas nos gustan las flores, no a todas nos gustan los perfumes, no a todas nos gusta salir a cenar, pero SI a TODAS nos gusta que nos consientan y cuiden de nuestra piel.
No te compliques y elige esta opción!

Ten un gesto amable hacia tu piel al comenzar y terminar el día.

Hay algunas recomendaciones básicas para este momento de tu piel:

Ya que tu piel quedó permeable, pero también desprotegida de los aceites naturales que produce, lo mejor es añadirle hidratación y nutrición que le devuelvan la flexibilidad, esto lo puedes hacer aplicando una mascarilla, además tu piel aprovechará todos los beneficios de la misma.

Si exfolias por las Mañanas, lo ideal es aplicar un suero, este que sea el adecuado a tu tipo de piel.

Un básico es aplicar fps como paso final.

Esto depende de tu Edad, Tipo y condiciones de tu piel, también influyen mucho tu estilo de vida y hábitos alimenticios

☀️Si tu piel produce un exceso de grasa y luce brillante durante el día , o bien si por el contrario luce sin vida y opaca , lo ideal es exfoliar por la mañana, esto si estás acostumbrada a usar y retocar tu fps, de no ser así , ni lo intentes !
🌙Si tu piel es sensible, se enrojece con facilidad , es muy delicada , lo ideal es exfoliar durante la noche, así tu piel tendrá las horas de descanso para poder repararse.

🏃🏻‍♀️Si tienes una vida muy ocupada y por la mañana se te hace tarde para todo, olvídate de exfoliar por la mañana, el hacerlo con prisa provocará que lo hagas con mayor fuerza y puedes lastimar tu piel.

TUS PENSAMIENTOS PUEDEN ACELERAR, DESACELERAR O REVERTIR TU PROPIO ENVEJECIMIENTO

¿Alguna vez escuchaste hablar de los telómeros? Son los escudos que protegen el ADN de nuestras células. Más concretamente, son los extremos de nuestros cromosomas y, justamente, su función principal es proteger el material genético que porta el resto del cromosoma. A medida que nuestras células se dividen para multiplicarse y regenerar los tejidos y órganos de nuestro cuerpo, los telómeros se hacen más cortos. Con el tiempo, los telómeros se vuelven tan pequeños que ya no pueden proteger el ADN, y las células dejan de reproducirse y alcanzan un estado de vejez.

Se sabe desde hace tiempo que los telómeros responden a la alimentación y la actividad física, entre otros factores. O sea: lo que comemos y el ejercicio que hacemos influye en los telómeros y puede evitar una vejez prematura a nivel celular.

La novedad es que ahora se ha podido probar que los telómeros también responden a los pensamientos. Diversos estudios científicos han encontrado que las personas con fuertes pensamientos de ira o de desconfianza hacia los demás, y las personas con altos niveles de pesimismo, tienen telómeros más cortos y, por lo tanto, envejecen y mueren antes.

Fuente: "La solución de los telómeros", de Elizabeth Blackburn y Elissa Epel., editorial Aguilar.

🧖🏻‍♂️🧖🏻‍♀️🥂

"¡Ay! ¡Esta sopa está muy caliente!", dijo ella.

Entonces, probó la sopa en el tazón de Mamá Osa. "¡Puaj! ¡Esta sopa está muy fría!", dijo ella.

Finalmente, probó la sopa en el tazón de Bebé Oso. "¡Mmm, esta sopa es perfecta!", (¡si era una sopa tibia!) y se comió el tazón entero de sopa.

¿Conoces este cuento? 🐻🙇‍♀️

Recuérdalo siempre antes de lavar tu rostro !
🧖🏻‍♀️¡Agua tibia es perfecta! 💦

¿Por qué no caliente? 🔥
El agua caliente no abre los poros como muchos piensan, lo que si dilata son los vasos sanguíneos, y con el uso a largo plazo de esta temperatura puedes romper estos vasos y causar un enrojecimiento permanente, además deshidrata la piel ya que la temperatura de agua evapora la grasa que naturalmente produce nuestra piel, dejándola seca y expuesta.

¿ por qué no fría? ❄️
El agua fría es menos eficaz para romper la cohesión de las impurezas en la piel, ya sean secreciones de la misma, maquillaje o restos de cremas, esto al no ser removido correctamente, puede causar acumulación de impurezas en la superficie, lo cual se traduce en poros asfixiados.
Un poco de agua fría le viene excelente a la piel ! Pero solo un poco, ya que nos ayuda a reducir inflamación , sobre todo en el área del contorno de ojos.

TIBIA es mejor! Esta temperatura ayuda a eliminar suciedad superficial, sin despojar a la piel de su grasita natural.💦