Vive Bien - Be Slim

Las 4 propiedades que hacen del brócoli un alimento único para el cerebro El brócoli es un tesoro alimenticio beneficioso para el organismo entero y en especial para el cerebro, pues lo protege frente a la inflamación y la oxidación y mejora la conexión entre neuronas.

Y después las enfermedades …

Existen seres que viven en una realidad paralela, tú los ves y ellos te ven, pero no les suceden las mismas cosas que a ti, no les afectan las mismas cosa que a ti, no viven los problemas de la misma forma que tú. No son diferentes a ti, nacieron del mismo modo, están hechos de la misma pasta, se educaron y crecieron en el mismo mundo que el tuyo. Pero un día decidieron dejar de creer en las mismas cosas que tú crees y actuar en consecuencia... y cambiaron su mundo...
Un verdadero cambio requiere un compromiso absoluto contigo mismo y tu propia vida.
No un compromiso el rato que vas a un terapeuta a escuchar cosas que luego no aplicas.
O el rato que te evades con un video de conciencia o un audio de afirmaciones positivas y te sientes inflado como un globo, que se pincha en cuanto entras en tu vida.
O el rato que angustiado porque nada es como te gustaria, te haces promesas que luego no cumples.
Quieres soluciones que no impliquen hacer un verdadero trabajo interno, algo que como por arte de magia te cambie y te quite tu dolor. Siento romperte la magia, eso no existe.
O te implicas de verdad, o sigues como siempre.
He visto a muchas personas cambiar y a otras muchas seguir igual y la única diferencia entre unas y otras ha sido la actitud.
Compromiso, constancia, implicación absoluta, coherencia... Se han convertido en auténticos héroes de su propia existencia, atravesando dudas y miedos, permitiéndose entrar en su oscuridad hasta que más allá de ella, donde ya parecía que nada quedaba en pie, han vislumbrado al SER que siempre está ahí esperando y ya nunca más lo han soltado.
Gemma Pitarch

¿POR QUÉ ES BUENO TOMAR
JUGOS VERDES?
Si no ingieres suficientes frutas y verduras en tu dieta regular, el jugo verde es una gran opción para aportar los nutrientes que podrían faltar en tu cuerpo.

Este tipo de jugos se usa principalmente para limpiar el organismo, desintoxicarlo y bajar de peso, por su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales.

Una de las ventajas de tomar jugo verde es la mejora de tránsito intestinal y digestión. Si decides tomar la bebida, asegúrate que sea antes del desayuno.

Los efectos benéficos de las vitaminas y minerales que contiene, se suman al contenido alto de clorofila, que evita que te enfermes.

Incluso fortalece tu sistema inmunológico, controla las inflamaciones y aumenta la producción de los glóbulos rojos.

Ensaladas 🤗🥬🥒🍅🥑🫑🥕🍏🥗