Nutrióloga Marlen Hernández
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30/07/2018
Ejemplos de desayuno con huevo 🍳🍳
Los huevos son un alimento muy completo rico en muchos nutrientes esenciales que garantizan el buen funcionamiento del cuerpo humano.
En 100g de huevo o dos huevos de tamaño mediano poseen 13 gramos de proteína completa, es decir, una proteína que contiene todos los aminoácidos, incluidos los aminoácidos esenciales que el organismo humano es incapaz de producir.
Por esta razón, se trata de una proteína de alto valor biológico, de una calidad excepcional y cargada de diversos beneficios para la salud.
Además de ser súper práctico de preparar, es muy versátil y seguro combina perfecto con cualquier vegetal que tengas en casa 🍳🥗
27/07/2018
Viernes de antojos??? 🤗😎
23/07/2018
👩🏼⚕🍒Siempre hay una manera de sustituir aquellos alimentos que consumimos de manera habitual por algo más saludable ...
18/06/2018
Adelgazar? Seguir estos consejos te ayudarán a cumplir tu meta, recuerda que llevar un plan de alimentación no tiene que hacerte morir de hambre, no se trata de comer menos sino eligir mejor los alimentos 🍍🍏🍲
Empieza tu semana mejorando tus hábitos de alimentación 🏋🏼♂🥙🍶🍽🏋🏻♀
Visita a tu Nutrióloga 👩🏻⚕🍒
29/05/2018
28 de Mayo día Mundial de la Nutrición 🥕
👩🏻⚕🍒❤
17/05/2018
👩🏻⚕🍒Que van a comer hoy?? 🤔🤔🤔
Preparar estos Rollitos de bistec es súper fácil y rápido además que quedan deliciosos!! 🥩🥗🥒🌶🥩🥗🥒🌶🥩🥗🥒🌶🥩🥗🥒🌶
14/05/2018
👩🏻⚕🍒
08/05/2018
Martes de 2x1 agenda hoy para cualquier día de la semana!!! 👩🏻⚕🍒
07/05/2018
👩🏻⚕🍒💪🏻🍏🏋🏼♂🥙🏋🏻♀🥗🏊🏻♂👩🏻⚕🍒💪🏻🍏🏋🏼♂🥙
📌Habrás observado que algunas personas tienen tendencia a engordar en cuanto descuidan un poco la dieta, mientras que otras se mantienen en su peso coman lo que coman y sin apenas hacer ejercicio físico, bueno esto tiene mucho que ver con la composición corporal de cada uno de nosotros (Somatotipo) . Saber qué tipo de cuerpo tenemos nos ayudará a elegir la dieta y ejercicio ideal para nosotros 👩🏻⚕🍒💪🏻🍏🏋🏼♂🥙🏋🏻♀🥗🏊🏻♂👩🏻⚕🍒💪🏻🍏🏋🏼♂🥙🏋🏻♀🥗🏊🏻♂
30/04/2018
Sentirte bien por dentro y por fuera es mucho más fácil si seguimos estos hábitos saludables ...
👩🏻⚕🍒🏋🏻♀🥙🏋🏼♂❤🍶😎🍎🥦😴😁💪🏻
25/04/2018
Recuerda que no es el peso si no el cambio en tu composición corporal 💪🏻🏋🏻♀🏋🏼♂
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