Bienestar Integral PN

🎉 Apoyenme a felicitar a nuestras 6 finalistas !!!

👏🏼Mas de $15,000 MXN repartidos a las ganadoras

Felicidades a cada participante y Coach por dar su maximo ahora a seguir recuerden que la
CONSTANCIA ES CLAVE Y QUE EL MEJOR PREMIO ES LA SALUD !

𝗣𝗿ó𝘅𝗶𝗺𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗖𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗡𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗥𝗲𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗲𝗿𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟭 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗩𝗲𝗿𝘀𝗶ó𝗻 💕💪🏻

¿Sabías esto?

1.- Tu estómago está herido cuando no desayunas.

2.-Tus riñones están heridos cuando no bebes al menos 10 vasos de agua al día.

3.- Tu vesícula biliar se lastima cuando te desvelas y reaccionas con ira.

4.- Tu intestino delgado está herido cuando comes más alimentos fríos y sin valor nutrimental.

5.- Tu intestino grueso está herido cuando comes más alimentos fritos, grasosos y picantes.

6.-Tus pulmones son heridos cuando fumas y permaneces en ambientes contaminados con tóxicos.

7.- Tu hígado está herido cuando consumes grasas saturadas; comida rápida y bebidas alcohólicas.

8.- Tu corazón está herido cuando consumes mucha sal y grasas.

9.- Tu páncreas se lastima cuando consumes excesivos azúcares y aditivos químicos.

10.- Tus ojos quedan heridos cuando trabajas a la luz del teléfono móvil o de la pantalla de una computadora en la obscuridad.

11.- Tu cerebro está herido cuando permites pensamientos negativos.

Cuida mucho tus órganos. Tu vida y tu salud dependen de ellos, sin la menor duda.

Sí!! es el único cuerpecito que tenemos. 🫂🫁🫀🧠👀🩸

¿Que tal DECIDIR hoy ir tras tus metas de bienestar?

Por qué seguir esperando que la economía mejore, que los hijo crezcan, que tu familia te apoye, que tus amigos estén de acuerdo, que tengas tiempo, que no haya problemas, que que que que....

Por qué no hoy, por qué no ahora?

No hay mometos perfectos, el momento perfecto es AHORA!!!!

Si estas lista para ir por tu mejor versión, estamos listos para acompañarte en el proceso

Únete a nuestro siguiente reto de Marzo🌸🌸🌸

❤️ Chicas!! Comenzamos febrero 8 nuestro 🅁🄴🅃🄾
Yo estoy lista para ayudarte en tu meta ❤️

💖Premio efectivo al mejor resultado $5,000
💖Mándame mensaje
💖tengo 2 opciones súper accesibles para ti

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!! LO QUE NO SABIAS !! 👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua.

2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta.
🥚🥩🥬🥦🥕

3.- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 2 días para recuperación de fibras🦵🍑.

4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente no habra crecimiento . 👀💪

5.-El cardio es el mejor ejercicio que puedes hacer, el cardio es vida 🙋‍♂️🙋‍♀️

6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio, si no llevas un plan de alimentación adecuado a tus objetivos y necesidades, nunca los alcanzarás 👨‍💻

7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RAPIDO, mientras cumplas tu déficit calorico, la. Pérdida de peso esta asegurada 🥳👌

8.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana

9.-El busto no crece haciendo pesas.

10.-Cuando entrenas liberas una hormona llamada dopamina, esa dopamina te hara sentirte mejor, te hara sonreír y reír y lo mejor es que estaras cuidando tu cuerpo y tu salud por lo tanto viviras mas 💗

🌟 Abrimos inscripciones para nuestro Reto Fit&Shine🌟
Inicia el 2021 cumpliendo tus propósitos de Año Nuevo, transforma tu alimentación, cumple tus objetivos...¡y gana mucha salud!

⏰ Aparta tu lugar HOY MISMO.

💪 No lo dejes para mañana...¡el momento es ahora! 🏋️‍♀️👙👗

El reto incluye:
📍 Guía de alimentación
📍 Guía de Suplementacion
📍 Recomendación Ejercicios para realizar en casa
📍 Grupo privado en Facebook
📍 Grupo privado en WhatsApp para dudas y orientación.

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📅 Comenzamos este lunes 11 de enero. ¡NO TE QUEDES FUERA!

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#2021

Si se puede 💪 por aquí les dejo algunos tips para que en esta época de Invierno ❄️ nos mantengamos en peso 💃😅 saludable.

🌟Mantenernos activos recuerden que no hay pretexto aunque haga frío 🏃‍♀️
🌟Solo me sirvo una vez aunque haya más comida 🍲
🌟Tomar agua constantemente mínimo 2 litros
🌟Evitemos los refrescos y los jugos
🌟si vamos a tomar alcohol que sea con medida 🍸
Estos tips harán una gran diferencia recuerden que todo ayuda 🙊😁!!!! Sobre todo nos mantiene enfocados en nuestras metas.

Comer sano durante los festejos navideños puede ser fácil y divertido, pero requiere práctica, diligencia y un poco de creatividad.

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Mándame inbox para mayor información.📩

Las festividades decembrinas te causaban inquietud de solo imaginarte todo lo que comerás.

Te gustara disfrutar con tu familia y amigos el delicioso banquete, sin sentirte culpable de comer esos alimentos que te hacen sentir inflamada, con pesadez, y a veces hasta subir algunos kilos de más.

Decide tomar el control y convertir a tu sistema digestivo en un aliado en vez de algo que te preocupe.

Disfruta de lo que comerás sin culpa en estas festividades y prepárate.

Tenemos nuestro ⓡⓔⓣⓞ ⓓⓔ 10 ⓓⓘⓐⓢ
Solo pon un 🔴 y te envío detalles.
Evita quedarte fuera.
SOLO MUJERES

Les dejo estos 6 pasos para crear hábitos saludables:

1. Empezar poco a poco, (establece tu meta) ✍

2. Fuera excusas,
(define un buen plan)💪 y trabaja por el.

3. Recordatorios y alarmas (No las apagues) 🙊 y acuerdate de tu meta.

4. Crea rituales.
Levántate temprano, medita, haz ejercicio , lee un buen libro 📚 canta, desayuna y disfruta el proceso.❣

5. Controla y analiza el progreso. (Tómate fotos por semana) 📸 y ve tus cambios . (No te obsesiones ) sólo ve tu progreso.

6. Celebra tus logros 👏🎖
Por pocos que parezcan son logros y nadie más entenderá lo que pasaste para alcanzarlos.
Así que celebra cada victoria alcanzada. 🌟

Confía en ti mism@ y en que lo vas a lograr 💪🏼

Disfruta tu proceso de cambio 🤩💕, tú eres tú mejor Rival 🙂

Queridos amigos, clientes y familiares: quiero contarles algo importante y pedirles un pequeño favor 🙏🏻🙏🙏🙏🙏
Con el cambio constante de algoritmos de Facebook, las publicaciones que hacemos nosotros los emprendedores son menos visibles y llegamos a menos personas 😞

¿Por qué ocurre esto?... Se busca que nosotros los emprendedores , paguemos más cada vez que publiquemos para así poder promocionar nuestro trabajo!!!!, Sino, sólo llega a unos pocos o a veces a ninguno... Y al pagar no garantizan que el público sea real (se los digo por experiencia pagando publicidad en FB directo e Instagram) en su mayoría son bots/cuentas falsas, aunque seleccionemos un público en específico.
¿CÓMO ME PUEDEN APOYAR❓❓❓❓❓❓❓
1⃣Comentando como mínimo 3 palabras en todas mis publicaciones, (aunque no vayas a comprar nada) por ejemplo: "Muy lindo tu trabajo"‼️‼️ "gracias por compartir”‼️ "felicitaciones por lo qué haces"‼️ ya sea en mi muro, grupos de venta y en nuestra página‼️
2⃣Reaccionando, (poniendo me encanta o me sorprende❤🥰‼️‼️‼️‼️‼️‼️
3️⃣. - ✔️. Y lo más importante‼️‼️‼️‼️‼️‼️ compartiendo las publicaciones para que tus contactos tengan acceso a ellas, no te quita ni 1 minuto de tu tiempo‼️‼️
Ya no sirve sólo darle click a "me gusta/like" 👍😡😡😡😡😡
Con esta ayuda el algoritmo determina que el contenido que subimos es "de interés" para el público, entonces lo muestra ➕➕➕➕➕➕➕➕.
Les agradezco por estar del otro lado y apoyarnos.🙏
Somos muchos quienes de nuestros negocios se sustentan nuestros hogares 🏡
Muchas gracias por leer hasta el final...‼️‼️‼️
Ayúdame siempre dejando un comentario
💖💖💖auque sea tres puntitos...
Gracias 💯💯💯💯💯‼️‼️‼️‼️‼️
Tomado de otro muro.🙂
Copien y peguen.. Así nos ayudamos todos los emprendedores!!

🔥Lista para ayudar personalmente a este grupo de bellas chicas a lograr sus metas 👊🏼en nuestro Online 21 dias 🤳 Arrancamos 9 de Noviembre 🏎!!

🙆🏻‍♀️Si te gustaría unirte mándame mensaje directo o comenta YO 🙋🏻‍♀️ tengo últimos 5 lugares disponibles ✋🏻menos tallas , más energía , vientre más plano y mas de $ 5,000 pesos 🎁regálate tu mejor versión para cerrar el año 👊🏼

👊🏼Gracias por su confianza vamos por sus metas 🔥