TerapistaTj

¿SABÍAS QUÉ?
El cuerpo humano está formado por:
😱
- 37.2 trillones de células 🧬
- 86 millones de neuronas 🧠
- 46 pares de nervios (craneales 12, espinales 31)
- 80 órganos 🫁
😱
- 96 mil kilómetros de vasos sanguíneos 🫀
- 206 huesos 🦴
- 4 mil tendones
- 650 músculos 💪🏼
- aproximadamente 900 ligamentos y 360 articulaciones

¿Impresionante?

El Campeonato Mundial del Desierto de Score International 2024 contará con 4 fechas de lujo, incluida la edición 57 de la BFGoodrich Tires de la Baja 1000, que arrancará y finalizará en Ensenada durante noviembre próximo.
Durante este año Ensenada será sede de la Baja 1000, Baja 500 y Baja 400, tras el acuerdo pactado con el XXIV Ayuntamiento de Ensenada para la celebración de estas carreras fuera de camino.
Con esto, se aseguró que Ensenada sea sede de salida y meta de esas 3 fechas del Campeonato Mundial del Desierto 2024 de Score International, sumado a la San Felipe 250 que se realizará en el séptimo municipio de Baja California del 20 al 24 de marzo.
📸- Baja Desert Pics

Campeonato Mundial del Desierto 2024 de Score International
Edición 37 de la San Felipe 250
San Felipe, Baja California
Marzo 20-24
Edición 56 de la Baja 500
Ensenada, Baja California
Mayo 29-Junio 2
Edición 5 de la Baja 400
Ensenada, Baja California
Septiembre 11-15
Edición 57 de la Baja 1000
Ensenada, Baja California
Noviembre 12-17

Delicioso 😋 💚❤

Bienvenidos a M122🍔🍸🍴

Espolon calcáneo!
Hay dos tipos: espolón calcáneo plantar y la denominada deformidad de Haglund.

Espolón calcáneo plantar.
Un espolón calcáneo plantar (localizado en la parte inferior del calcáneo) es un crecimiento óseo en forma de pincho que apunta hacia los dedos localizado en la parte interior de la cara plantar del calcáneo. Se origina a consecuencia del desgaste debido al estrés y a la sobrecarga (exceso de peso, estar de pie durante mucho tiempo). En ocasiones el espolón calcáneo va acompañado de una inflamación del tejido circundante de la planta del pie. La inflamación del tejido aponeurótico de la planta del pie (fascia plantar), una condición que recibe el nombre de fascitis plantar, puede provocar dolores de gran intensidad.

Deformidad de Haglund o exostosis de Haglund.
La deformidad o exostosis de Haglund (espolón calcáneo superior) ha de diferenciarse del espolón calcáneo plantar (situado en la cara plantar del calcáneo). La deformidad de Haglund es una protuberancia ósea en el borde lateral del calcáneo, en el punto de anclaje del tendón de Aquiles. Se trata de un crecimiento congénito y no necesariamente asociado a molestias. Sin embargo, si los afectados llevan un calzado inadecuado o someten al talón a un esfuerzo incorrecto o excesivo, este estímulo de larga duración puede provocar inflamaciones o dolores plantares. Con frecuencia esta forma de espolón aparece vinculada a una bursitis y a una inflamación del tendón de Aquiles.

Terapia con Ventosas.
Las ventosas son unas campanas (de vidrio, bambú o plástico) que aplicamos sobre la piel tras efectuar el vacío.
En la Prehistoria ya se utilizaban (realizaban una succión instintiva en caso de dolor para la extracción del mal) y su aplicación se ha seguido utilizando en diferentes culturas como en la china.
Mediante la aplicación de ventosas se aumenta el riego sanguíneo con lo que las reacciones químicas de la zona se producen con mayor rapidez. En contracturas musculares, por ejemplo, se facilita que las sustancias de desecho que han quedado retenidas se evacúen y al mismo tiempo llegan más nutrientes necesarios para realizar las funciones del músculo. Se facilita al mismo tiempo la eliminación de adherencias, al favorecer una separación de los tejidos con el efecto de tracción de la ventosa.
Hay que tener en cuenta las contraindicaciones que existen como en cualquier tratamiento. Siempre hay que observar el estado de la piel y los antecedentes del paciente. No se debe realizar en heridas abiertas, en lesiones de la piel, durante el embarazo ni en personas con problemas cardíacos o renales. Por ello, te recomendamos que te pongas siempre en manos de un profesional que pueda diagnosticar tu caso y valorar si utilizar en tu caso el tratamiento con ventosas.

Qué es una distensión inguinal?

Una distensión inguinal (también conocida como "tirón en la ingle") es cuando uno de los músculos de la parte interna del muslo se estira, se lesiona o se desgarra. Las distensiones inguinales pueden ser leves o graves.

Con reposo y tratamiento, la mayoría de las distensiones inguinales se curan por completo y no causan problemas duraderos.

¿Cuáles son los signos y los síntomas de una distensión inguinal?

Todas las distensiones inguinales provocan dolor en la parte interna del muslo. Otros de sus signos y síntomas pueden incluir:

hinchazón y moretones en la zona de la ingle

espasmos musculares

debilidad en la pierna afectada

problemas o dificultades para andar

¿Cuáles son las causas de las distensiones inguinales?

En la ingle hay cinco músculos. Una distensión inguinal ocurre cuando uno de esos músculos:

se estira demasiado

se fuerza demasiado y se lesiona

se estira antes de estar preparado (por ejemplo, sin haber hecho el pre-calentamiento necesario)

se lesiona directamente al recibir un golpe

¿Quién puede hacerse una distensión inguinal?

Todo el mundo se puede hacer una distensión inguinal. Las cosas que pueden facilitar que ocurra una distensión inguinal son las siguientes:

practicar deportes que requieren correr a gran velocidad durante breves períodos de tiempo o hacer cambios bruscos de dirección. Entre ellos, se incluye la práctica de atletismo, sobre todo el salto de longitud y las carreras de obstáculos, el baloncesto, el fútbol, el fútbol americano, el rugby, el hockey y el esquí.

no pre-calentar. Aquellos músculos que no se han pre-calentado ni estirado adecuadamente tienen más probabilidades de lesionarse. Esto es especialmente cierto cuando hace frío.

estar cansado o hacer más ejercicio del habitual. Los músculos cansados o débiles tienen más probabilidades de lesionarse.

estiramientos extremos, como los que se hacen en el ballet, la gimnasia artística y las artes marciales.

Bonito viernes por la noche, ustedes conocen el Síndrome de cuello de texto ¿ lo padeces ?

¿Sabes qué es el síndrome de cuello de texto? ¿Pasas muchas horas frente al ordenador o usando tu teléfono móvil o tablet? ¿Sientes un dolor constante en el cuello o cervicales? Entonces quizá estés sufriendo este nuevo padecimiento tecnológico…

El síndrome de cuello de texto o Text neck (en inglés), es un síndrome causado por la aparición de un dolor constante en el cuello, cabeza y hombros a causa de una mala postura, ocasionada por el uso frecuente de dispositivos electrónicos.

Es un padecimiento que generalmente lo sufren las personas jóvenes o los trabajadores al pasar demasiadas horas utilizando algún tipo de dispositivo sin cuidar la postura. No aparece de manera inmediata pero poco a poco se va sintiendo un dolor en los hombros, rigidez en el cuello, contractura en las cervicales y, a medida que pasa el tiempo, se van comprometiendo otras partes de la columna.