Psico Bienestar

Cada 8 de marzo💜🤗 se conmemora en el mundo la lucha💪🏼 de las mujeres por la igualdad, el reconocimiento y ejercicio efectivo de sus derechos🤝🏼, el cual se hizo oficial en 1975 por las Naciones Unidas.✍️🏼🩵

💜🤩La autoestima es el resultado de la evaluación y percepción que tenemos de nosotros mismos, en pocas palabras, es el autoconocimiento.💜📝

Cuando reconocemos 🤔📝el amor apropio, es porque se ha alcanzado un equilibrio entre el estado anímico y nuestro autoestima😄💜. Ese equilibrio se proyecta como un sentimiento de bienestar 💜🤩
✨

La felicidad🤩 es la meta principal del amor propio, ser felices por aceptarnos como somos sin dejar que personas que sean externas y ajenas a nuestra familia y círculo de seres queridos intervengan.💜🤔
✨

Conocerte a ti mismo🤔📝👀 es el comienzo de toda sabiduría , las mejores ideas surgen de la reflexión y la introspección💜🤔😊
✨

💜💜En el nuevo año valora lo que tienes🤩, supera lo que te duele 🤔y lucha por lo que quieres🤪, ¡feliz Año Nuevo! 💜🤗🍾🥂🎇🎆🎉

🤔📝 El fin de año es el momento en el que nos despedimos del pasado y damos la bienvenida a nuevas oportunidades💜🤩. Es un proceso de despedida y renovación, así que prepárate a reflexionar y a recibir al nuevo año con amor y esperanza.🤔💜

🎄💜🤔 Cuando no estamos pasando por momentos fáciles a nivel emocional, una de los mejores métodos para abordar esta época del año es aprender relativizar, . Esto quiere decir que podemos aprender a ver la Navidad como algo que no nos exige “estar bien”, dejar cosas resueltas, asistir obligatoriamente a todo tipo de reuniones.🤩🎄

🤔🎄 Es importante que, en estos momentos del año, nos dediquemos un espacio a identificar qué sentimos estamos experimentando y podamos reflexionar sobre qué es lo que nos hace sentirnos así. ¿Sentimos alegría? ¿O nos sentimos tristes, melancólicos o enfadados? 🤔📝
por lo tanto es necesario que comprendamos nuestras emociones en Navidad, que nos permitamos sentirlas y que hagamos lo que esté en nuestras manos para manejarlas y vivirlas de una manera sana y acorde a lo que ocurre a nuestro alrededor.💜🎄🤩

💜🤔👀 El verdadero viaje hacia el conocimiento es el autoconocimiento. Puedes conocer mucho acerca del mundo que te rodea, pero necesitarás encuadrarlo en el contexto lógico, formal y racional que conforma tu propia identidad.💜🤩
✨

🤔💜🤨 El éxito de la humanidad se deben a que somos una especie social, capaz de comportamientos de colaboración y ayuda mutua💜🤩

🤔👀💜 El viejo refrán dice algo como lo siguiente: "Trata a los demás como quieres ser tratado"🤨💜 Ser amable con los demás es serlo también contigo mismo😲💜 La amabilidad y la empatía nos ayudan a relacionarnos y a tener relaciones más positivas con los amigos, la familia y con desconocidos en nuestra vida cotidiana. Además de mejorar las relaciones personales, la amabilidad puede hacernos más saludables.🤩💜