LN. Sonia Madera J.

LN. Sonia  Madera J.

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Consulta en línea, dieta individualizada, rutina de ejercicios, recetarios y muchos consejos sobre salud..

08/10/2025

Porque muchos me pidieron la receta, aquí esta "Sopa de Milpa", si la acompañas con una leguminosa como frijol, haba, arvejas, lentejas, se forma una proteínas de excelente calidad, inténtalo, y buen provecho!!!

Photos from LN. Sonia  Madera J.'s post 02/09/2025

Aprovecha esta temporada de pitayas las hay de varios colores, roja, morada, amarilla, blanca, rosa.

29/08/2025
Photos from LN. Sonia  Madera J.'s post 29/08/2025

Soy tu consultorio nutricional Nutrivida online, y puedo realizar menús personalizados con alimentos del campo, y llevar un estilo de vida saludable!!! Costos accesibles, contactame!

Photos from LN. Sonia  Madera J.'s post 29/08/2025

Conoces la planta de ajonjoli, te la presento👩‍🌾🫱

29/08/2025

La desición esta en tus manos

Photos from LN. Sonia  Madera J.'s post 27/08/2025

Buenos dias, no sabes que cocinar? te paso un nutritip del campo, hoy es temporada de calabaza, y flor, asi que puedes preparar una rica y fresca ensalada de calabaza con zanahoria, y lo que nos queda de la calabaza preparar una sopita de pasta, y unas dobladitas con la flor y epazote, intentalo!!!

Photos from LN. Sonia  Madera J.'s post 20/08/2025

Azul Morales

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