Erika Romano Podóloga

🌍 Día Mundial de la Diabetes | 14 de noviembre

El Día Mundial de la Diabetes nos recuerda la importancia del manejo integral de esta enfermedad crónica. Desde la podología, el enfoque se centra en la prevención y detección temprana de complicaciones que pueden afectar de manera significativa la calidad de vida.

👣 Relevancia podológica en el paciente diabético

La diabetes puede generar neuropatía periférica, angiopatía y alteraciones en la biomecánica del pie. Estas condiciones incrementan el riesgo de ulceraciones, infecciones y, en casos avanzados, amputaciones.

Un abordaje podológico adecuado permite:

Evaluar la sensibilidad mediante pruebas como el monofilamento de 10 g y diapasón para valorar la pérdida de la protección sensorial.

Valorar la circulación periférica, identificando temperatura, pulsos pedios y tibiales, coloración y tiempos de llenado capilar.

Detectar deformidades (hallux valgus, dedos en garra, prominencias óseas) que pueden generar puntos de presión y riesgo de ulceración.

Realizar desbridamientos seguros, manejo de hiperqueratosis y corte adecuado de uñas, evitando lesiones accidentales.

Educar al paciente en autocuidado, tipo de calzado, inspección diaria del pie y control de factores de riesgo.

El monitoreo especializado y periódico es clave para prevenir complicaciones graves. En podología, nuestra prioridad es detectar a tiempo, intervenir de forma segura y acompañar a cada paciente en la conservación de su salud vascular, neurológica y estructural del pie.

✨ La prevención es la herramienta más poderosa. Cuidar los pies en la diabetes no es opcional: es esencial.

Pdga. Erika Romano
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📚✨ 11 de noviembre — Día de las Librerías ✨📚

Las librerías son mucho más que un espacio lleno de libros: son refugios de conocimiento, inspiración y crecimiento. En cada estante habita la oportunidad de descubrir nuevas ideas, despertar la curiosidad y fortalecer nuestra mente.

Leer no solo alimenta el alma, también ejercita el cerebro, mejora la concentración, la empatía y la creatividad. Cada libro que elegimos nos transforma un poco, nos invita a cuestionar, aprender y evolucionar, tanto en lo personal como en lo profesional.

Hoy celebremos a las librerías, a quienes las mantienen vivas y, sobre todo, al maravilloso hábito de leer. Porque entre páginas se construyen los mejores pensamientos, los más grandes sueños… y las versiones más plenas de nosotros mismos. 🌿

Empieza la época más bonita del año.

👩‍⚕️ Día del Médico 👨‍⚕️

Hoy celebramos a quienes dedican su vida a cuidar la salud de los demás, a esos hombres y mujeres que con entrega, vocación y empatía, se convierten en una parte esencial del bienestar de cada persona.

Desde mi espacio en la podología, reconozco y valoro profundamente la labor de todos los médicos, que decidieron abrazar esta profesión con el corazón. Ser médico no solo es una carrera, es un acto de amor, de servicio y de humanidad.

A todos los médicos, y en especial a ellas, que día a día rompen barreras, inspiran y demuestran que la medicina también se ejerce con sensibilidad, fuerza y pasión: ¡feliz día! 💙🩺

💙 Día del Médico 💙

Hoy celebro a quienes hicieron de la medicina una forma de servir, de sanar y de acompañar. Ser médico no es solo una profesión, es una vocación que nace del deseo de aliviar el dolor, de escuchar con empatía y de brindar esperanza, incluso en los días más difíciles.

Admiro profundamente a todos mis amigos que eligieron este camino, pero especialmente a mi querida Dra Bren de la Rosa, que cada día equilibran la fuerza con la ternura, la ciencia con la sensibilidad, y que nos demuestran que sanar también es un acto de amor.

Gracias por ser luz en momentos de oscuridad, por cuidar con paciencia y por recordarnos que detrás de cada bata blanca hay un corazón que late al ritmo del servicio.

💫 ¡Feliz Día del Médico!
Con cariño y admiración,
Erika Romano | Podóloga

Bren de la Rosa

💛 Septiembre: Mes de la Prevención del Suicidio 💛

El 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha proclamada por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), con el objetivo de crear conciencia y fomentar acciones que ayuden a salvar vidas.

El suicidio es un problema de salud pública que puede prevenirse si se detectan a tiempo las señales de alarma y se brinda la atención adecuada. Entre estas señales se encuentran: cambios drásticos en el estado de ánimo, aislamiento, pérdida de interés por actividades cotidianas, expresiones de desesperanza o pensamientos relacionados con la muerte.

🌻 La prevención inicia con la escucha activa, la empatía y el acceso oportuno a apoyo profesional. Hablar de salud mental es un paso fundamental para reducir estigmas y abrir espacios de acompañamiento.

📌 Si necesitas ayuda o conoces a alguien que la requiera, en México puedes comunicarte a:
👉 Línea de la Vida: 800 911 2000 (disponible 24/7)
👉 SAPTEL: 800 472 7835 (atención 24/7 con profesionales de la salud mental)

✨ Recuerda: buscar apoyo es un acto de valentía. Hablar salva vidas.

Esta radiografía nos muestra la postura de un pie cuando se usa un zapato de tacón alto.

Las zapatillas podrán resaltar la belleza de la mujer, pero la biología humana nos enseña que el cuerpo no está adaptado para este complemento.

Es por ello que abusar de este elemento puede ocasionar una alteración severa por el inadecuado compromiso biomecánico al que se somete a todo el cuerpo humano.

Con el uso de zapatillas, se obliga al pie a estar de puntillas durante un periodo continuo.

Esto provoca que los músculos se acaben adaptando a esta posición con una longitud acortada, y de hecho se ha demostrado el desarrollo de acortamientos musculares de tríceps sural (gemelos y sóleo) y planta del pie motivados por esta postura.

Esto provoca, a la larga, un dolor en la región posterior de la rodilla, hallux valgus, dedos en garra, callosidades etc.

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