Claudia Montesinos Abrego
En esta página podrás encontrar hábitos, recetas, motivación, tips, belleza, actividad física y más para llevar un estilo de vida más saludable
26/05/2026
Belem con 53kg hoy con su 𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚𝙋𝙡𝙪𝙨®️ comiendo todo lo que le gusta 🍲🌯🥐🥞🥙 y cumpliendo su propósito.
Cuando una mujer logra su peso el impacto en su apariencia va mucho más allá de un cambio de talla: se produce un verdadero efecto de rejuvenecimiento visual y biológico. A menudo, una pérdida de peso adecuada puede restar de 5 a 10 años de la edad percibida.
En el primer comentario como se veía sin 𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚 𝙋𝙡𝙪𝙨®️
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26/05/2026
Belem con 65kg cuándo no conocía 𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚𝙋𝙡𝙪𝙨®️ En las mujeres, el impacto del sobrepeso, el exceso de peso puede sumar años de manera más evidente.
quieren ver como luce hoy?
En el primer comentario hoy con 𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚𝙋𝙡𝙪𝙨®️
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26/05/2026
En México, la Cofepris (Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios) es el máximo órgano regulador en materia de salud. Cuando un suplemento alimenticio cuenta con su aval o cumple estrictamente con sus normas, significa que ha pasado por el filtro de la autoridad sanitaria del país.
Nos complace informarte que nuestro suplemento alimenticio Liberate Plus® cuenta con la autorización de COFEPRIS y cumple con todos los estándares establecidos por las autoridades sanitarias competentes.
Esto garantiza que nuestro producto es seguro y de alta calidad.
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26/05/2026
Yenny con 72kg sin el uniforme blanco hoy con su 𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚𝙋𝙡𝙪𝙨®️ comiendo todo lo que le gusta 🍲🌯🥐🥞🥙 y cumpliendo su propósito.
La salud no es un estado estático ni una talla única; es un equilibrio complejo.
En el primer comentario sin 𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚 𝙋𝙡𝙪𝙨®️
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26/05/2026
Yenny con 98kg cuándo no conocía 𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚𝙋𝙡𝙪𝙨®️ las batas blancas no es un escudo: Por qué ser profesional de la salud no te exime del sobrepeso, quieren ver como luce hoy? En el primer comentario hoy con 𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚𝙋𝙡𝙪𝙨®️
#𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚𝙋𝙡𝙪𝙨®️
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23/05/2026
No olvides desmaquillarte antes de irte a dormir😉
Si no lo haces:
♤ Se tapan los poros
♤Las pestañas se debilitan
♤Atraes bacterias en tu rostro
♤La piel se opaca y se seca
A desmaquillarse SIEMPRE antes de dormir es la clave de mantener una piel joven y lozana😉 se los dice Claudia Montesinos a un mes y medio de cumplir 55 años
Lava tu rostro con Jabón Acne-zero para limpiar a profundidad, elimina el exceso de grasa, excelente para rostro brazos y espalda, elimina impurezas y poros tapados, elaborado con aceites naturales y extractos orgánicos. $150.00
¿Conoces la Esponja Acne-zero?
Es 100% vegetal, limpia profundamente tu piel, la exfolia suavemente, purifica y suaviza los poros y la piel se siente más suave y tersa, estimula la microcirculación. Puedes usarla a diario, apta para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles.
Realmente notarás una mejora en la apariencia de tu piel! $180 por introducción si adquieres tú dúo con la esponja $150.00
Finalmente Hidrata con Total Cream que Contribuye a reducir las arrugas del rostro, minimiza las líneas de expresión, ayuda a la hidratación de la piel, previene el envejecimiento prematuro, ayuda a preservar la lozanía de la piel, excelente para rostro, cuello, brazos y manos. Enriquecida con colágeno vitamina E, elastina, miel de abeja, jalea real y otros activos naturales. $350.00
Repite la rutina también por la mañana.
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22/05/2026
Leidy con 74kg hoy con su 𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚𝙋𝙡𝙪𝙨®️ comiendo todo lo que le gusta 🍲🌯🥐🥞🥙 y cumpliendo su propósito. Porque
el verdadero cambio comienza cuando nos damos cuenta de que más allá de lo que se intente cubrir, lo que realmente importa es el bienestar interno, la salud y la libertad de habitar el propio cuerpo con orgullo, paso a paso, reconociendo que ninguna armadura es más poderosa que la aceptación y el cuidado de una misma.
En el primer comentario sin 𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚 𝙋𝙡𝙪𝙨®️
#𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚𝙋𝙡𝙪𝙨®️
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22/05/2026
Leidy en ambas fotos con 95kg cuándo no conocía 𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚𝙋𝙡𝙪𝙨®️
La ropa, a lo largo de nuestra vida, se convierte en mucho más que una simple necesidad básica; muchas veces la transformamos en un escudo, en una armadura silenciosa con la que intentamos negociar el espacio que ocupamos en el mundo.
Cuando vivimos con sobrepeso, la elección del armario a menudo deja de ser una vía de expresión personal para convertirse en una estrategia de distracción. Intentamos cubrir y disimular, buscando telas holgadas, tonos oscuros o capas infinitas, con la secreta esperanza de restar volumen o de "encajar" en los estándares que la sociedad impone. Sin embargo, en ese intento de camuflaje, lo que verdaderamente se intenta cubrir va mucho más allá de lo físico:
quieren ver como luce hoy?
En el primer comentario hoy con 𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚𝙋𝙡𝙪𝙨®️
#𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚𝙋𝙡𝙪𝙨®️
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22/05/2026
Necesito un Liberate Plus porque:
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22/05/2026
Un poco de incomodidad hoy o una vida entera preguntándote “¿Y si lo hubiera hecho?”
No necesitas más motivación.
Necesitas decidir quién quieres ser.
Nunca olvides que mereces todo eso que tu alma desea. No te detengas.
Si una puede todas podemos
Claudia Montesinos Abrego
#𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚𝙋𝙡𝙪𝙨®️
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21/05/2026
Añade un alimento fermentado a tu alimentación.
- Yogur griego natural en el desayuno.
- Una cucharada de chucrut en el almuerzo.
- Un vaso pequeño de kéfir en la merienda.
Cada uno entrega bacterias beneficiosas directamente a tu microbioma intestinal.
Tu intestino influye en tu estado de ánimo, inmunidad, digestión y claridad cognitiva.
Una porción diaria es todo lo que se necesita para comenzar a cambiar tu microbioma y mejorar tu salud intestinal.
Te comparto una lista de algunos de ellos.
Elige uno. Empieza hoy.
#𝙇𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙚𝙋𝙡𝙪𝙨®️
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