Sunset Massage

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Todo lo que debes saber sobre los masajes al entrenar | Discovery Deportes El entrenamiento del cuerpo para realizar deportes de manera profesional o a modo recreativo requiere seguir distintas estrategias para cuidarlo y evitar lesiones, al tiempo que potencian el rendimiento.

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El té verde se destaca por ser uno de los más poderosos antioxidantes. Su alto contenido de catequinas e isoflavonas lo transforman en un perfecto aliado para luchar contra el envejecimiento, colaborar con la circulación y evitar el endurecimiento de las paredes arteriales, entre muchas otras cosas.

Masaje Relajante / Descontracturante (Deep tissue)

El masaje profundo Deep Tissue es una técnica específica del masaje que utiliza una presión mas profunda en los músculos. Es la comprensión de las diferentes capas de tejido del cuerpo y la habilidad de manipular el tejido conectivo en estas capas para relajar, extender, y despejar patrones de restricción de la manera más eficiente. En el masaje Deep Tissue se pone menos énfasis en el placer como objetivo primario y más énfasis en alterar las estructuras y las restricciones musculares. Eso no quiere decir que el masaje no sea placentero, al contrario, la gente siente un grado mayor de relajación, alivio de dolores, y beneficios de larga duración después de recibir el masaje. El deep tissue ayuda a liberar toxinas que se han almacenado en el músculo por un espacio de tiempo prolongado. Esta liberación puede llevar a una pequeña dolencia o malestar durante las primeras 24 horas después de la sesión, pero es algo normal mientras los músculos se adaptan a su estado relajado.