Fitness Republic

¡Hola ciudadanas Fitness! 👋🏼

Ya les habíamos estado dando algunos avances sobre lo que les hemos estado preparando para este año, vienen clases en línea, presenciales y algunas otras sorpresas más 🙌🏼

Nuestras entrenadoras están certificadas en muchas clases y técnicas orientadas en el bienestar, mejorar la salud y cuidados de nuestro cuerpo.

Cuéntenos, ¿Qué tipo de clases les gustarían tomar? 🤔

Para año nuevo les deseamos 12 meses de prosperidad, 52 semanas de alegría y 365 días de éxito 🙌🏼

Disfruten su noche, nos vemos pronto 🫶🏼

De parte de Fitness Republic queremos desearte que estas fiestas sean inolvidables y que tus metas se hagan realidad lo antes posible, nosotros te ayudaremos a que eso suceda 🫶 💪 😎 🥰 🎄 🎅

La navidad es una época muy especial para compartir con familiares y amigos, en donde los hábitos saludables son prácticamente olvidados 🎄 A continuación te damos 6 consejos para terminar triunfante el año y tengas un gran inicio de año 👍

1. Consume a diario frutas y verduras 🥗🍓 Esto te ayudará a que te sientas satisfecho y mantengas un buen consumo de fibra para una correcta digestión.

2. Opta por snacks saludables 🍣 Estas aseguran un aporte adecuado de vitaminas y minerales en esta temporada.

3. Trata de mantener tu peso 👌 Muchas veces el peso que ganas en las vacaciones no lo bajas tan fácil después.

4.- Cuidado con abusar del alcohol 🍻 Son calorías líquidas, y por esta razón puedes beberte hasta 2000 calorías en una noche, trata de acompañar cada trago de alcohol con un vaso de agua.

5. Controla el consumo de azúcar 🍩 Trata de comer porciones pequeñas del postre y acompáñalo con agua.

6. No te saltes ninguna comida 🍽 Si te saltas alguna comida, seguro llegarás con más apetito a la siguiente, esto te llevará a comer en exceso, sentir ansiedad por dulces y grasas.

Si necesitas algún consejo haznos saber, estamos aquí para ayudarte 🥰

¿Nos extrañaron? 🤔

Ya estamos de vuelta, con mucha energía, nuevos proyectos y estrategias para ayudar a todas las ciudadanas Fitness a que cumplan sus metas, a que se diviertan y mientras eso sucede mejoren su salud y aspecto físico 💪 🏋️‍♀️ 🥇

Comenzamos una nueva etapa en Fitness Republic y que mejor que diciembre, el último mes del año 🏆

¡Pronto sabrán más de nosotras! 😎

¡Diciembre! 🎄🎅🎉

Sabemos que vienen fechas de muchas celebraciones, festejos y deliciosa comida, así que queremos ayudarte a que llegues en las mejores condiciones a este próximo 2024 🙌

¿Has escuchado sobre las clases de GAP? 🤔

Nuestras clases de GAP (glúteos, abdominales, piernas) son la manera perfecta de fortalecer tu core y obtener un cuerpo más tonificado 💪

¡Únete a nosotros hoy! 🫶