Sanando desde adentro tu dermatitis

4 meses de hacer fasting y estos han sido los resultados 🖐🏼

Cuando terminé el detox en agosto empece a hacer FASTING.

Que es el fasting o ayuno intermitente?
Es una forma de alimentación en la que te abstienes de comer cualquier alimento calórico por 16 horas y solo te alimentas durante 8 horas.

Después de todo lo que he probado, es lo que mejor me ha funcionado, supongo que es porque el fasting es una forma en la que ayudas a que tu cuerpo se desintoxique todos los días durante el periodo de ayuno.

La forma en la que yo hago fasting es:
Desayuno 10:30 / 11:00am y mi última comida la hago a las 6:30 / 7:00pm

Es mucho más fácil de lo que parece, inténtalo! Tal vez también te ayude a sanar de alguna enfermedad crónica

Aunque me encantaría decirles que llevo meses con las manos sanas, no ha sido así.

Sigo en busca de la raíz... sigo probando cosas nuevas.

Hice dieta vegana por 6 meses y me sentía demasiado bien aunque tenía “efectos secundarios” con inflamación intestinal que al parecer fue por falta por vitamina B.

Les comparto mi conclusión reciente:
⏱ Mi hígado necesita una ayuda de vez en cuando con detox.
🍗 mi cuerpo necesita proteína.
☕️ El café es demasiado ácido para mi cuerpo.
☀️ Comer grasa en las mañanas No me ayuda a desintoxicarme.

Hoy acabó el detox por 4 vez acompañado de meditaciones y Siento como mis manos reaccionan inmediato.

Les dejo este reto de 21 días de meditación de Deepak Chopra sobre RENOVACIÓN DE CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU. Espero las disfruten:

21 Days of Free Meditation Meditate with Deepak & J Balvin for

Todos los años hago mi lista de propósitos y los reviso muchas veces al año pero en Diciembre hago mis conclusiones. Este año no cumplí casi ninguna 😳😬 pero la más importante la logré. SANAR MIS MANOS 🙌🏼

En enero me puse como propósito sanar mis manos, YO! No que alguien más las sanara. Hoy agradezco lo que he avanzado, agradezco mi determinación por no vivir el resto de mi vida con este dolor (como los
doctores me lo dijeron una y otra vez)

Tu puedes y vas a sanar si realmente lo quieres! TODO ES POSIBLE! Pero muévete, investiga, prueba, ten fe, haz cosas diferentes.

Yo les platiqué mi camino, no es necesariamente igual para todos, pero espero te sirva de inspiración para empezar o seguir tu propio camino.

Está a punto de terminar el año y siempre me gusta hacer recapitulación de lo que viví de Enero a Dic.

En relación con mi dermatitis, a nivel físico, los brotes se espaciaron, cada vez fueron menos fuertes y la recuperación más rápida.

Pero más allá de lo físico este padecimiento me trajo:
• agradecimiento de todo y todos los días
• constancia
• fuerza de voluntad
• felicidad
• espiritualidad
• apertura a otras formas de pensar
• compasión

No se si yo lo atraje, no se si lo necesitaba para despertar y dejar de ser un zombie, pero se que me hizo crecer y mucho!

Cosas increíbles pueden pasar cuando te sales de tu zona de confort 💫

El único lugar que vas a HABITAR lo que te quede por vivir es TU CUERPO.

¿Qué tanto estás dispuesto a hacer por él para mantenerlo sano?

Con que lo alimentas física y espiritualmente.

Piénsalo, es tu responsabilidad cuidarlo.

Cuando encuentras el sentido a lo que haces, lo realizas con gusto y no esfuerzo.
Aplica para todo lo que se te ocurra, desde lavarte los dientes hasta hacer una dieta.

Me encantaría saber si a alguien de ustedes le ha funcionado lo mismo que a mi, que me cuenten su experiencia, es muy enriquecedor y me motiva a mi a seguir avanzando y compartiendo este recorrido