Fisioterapeuta. Patsy M. González

Cuando la intensidad, la duración, la frecuencia del entrenamiento o una combinación de estos factores sobrepasa la capacidad de adaptación de un individuo, puede producirse extralimitación o sobreentrenamiento. Sobrepasar la capacidad de adaptación sin una recuperación suficiente conduce normalmente a un descenso del rendimiento físico basado en una compleja interacción entre varios sistemas biológicos e influencias psicológicas. El término extralimitación se refiere a aquel entrenamiento a corto plazo, con una recuperación insuficiente, que sobrepasa la capacidad de un individuo. La recuperación de una extralimitación, mediante un proceso de recuperación adecuado, puede producirse en pocos días o puede tardar hasta dos semanas . Mientras que algunos expertos ven la extralimitación como una consecuencia no planificada y no deseada del entrenamiento intenso, otros la ven como una técnica de entrenamiento para mejorar el rendimiento . Aunque la extralimitación a corto plazo tiene como resultado un descenso del rendimiento, cuando le siguen períodos de recuperación apropiados puede tener como resultado un mejor rendimiento en comparación con el punto de partida. Más grave es el síndrome de sobreentrenamiento, resultado de una extralimitación no tratada que produce a largo plazo deficiencias en el rendimiento y otros problemas que pueden requerir intervención médica.

5 de Julio es el día del fisioterapeuta.
La verdad antes de entrar a estudiar fisioterapia no tenía idea que existía una carrera así de maravillosa en donde puedes estar paso a paso con aquellos que prometiste sanar. Y hoy por hoy podría decir que no me arrepiento apesar de las pocas oportunidades laborales que existen y que haré lo posible para seguir preparándome y poner en alto esta profesión. Feliz día. 😄

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