Nutrióloga Paulina López

Aprovecha esta gran oportunidad!!
En estas 5 sesiones te garantizo una reprogramación metabólica para lograr un cuerpo sano durante este verano ☀️ 🌊

Jamás te arrepentirás de invertir en tu salud ✨

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Dudas sobre cuál tipo de magnesio tomar ?

Te comparto una guía básica que te podrá funcionar con algunos de los tipos de magnesio más comunes en el mercado, presentación y horario de consumo recomendados. (Si tomas algún otro suplemento o medicamento, consulta previamente la recomendación de horario de consumo para tu caso)

Las dosis indicadas corresponden a magnesio elemental. En insuficiencia renal, consultar
previamente. Verificar siempre el aporte de magnesio elemental en etiqueta.

Hola!!! Te platico un poco sobre mi..👩🏻‍⚕️

Soy Paulina López, Licenciada en Nutrición, egresada de la primer generación de UVM Saltillo, realicé mi Servicio Social en el Hospital Universitario de Saltillo.
He estado en consulta privada desde abril de 2015, y he trabajado en Secretaría de Salud desde hace 10 años en Medicina Preventiva, específicamente en el programa de Cardiometabólicas, donde creamos estrategias y abordamos padecimientos como Obesidad, Diabetes e Hipertensión.

Me he dado cuenta a lo largo de mi experiencia, lo importante que es la prevención para la sostenibilidad del sistema de salud. Cada peso invertido en prevención puede ahorrar múltiples pesos en atención curativa.

La nutrición, es una de las herramientas más poderosas en la prevención de enfermedades.

Tu cuerpo habla antes de enfermar, 👂🏻escúchalo a tiempo…. Es más barato prevenir que tratar⚠️
Empieza hoy con una consulta nutricional 👩🏻‍⚕️🍎 y ahorra años de complicaciones.

Agenda tu consulta en pareja, juntos es más fácil lograr sus objetivos. ❤️

🔬 NUEVA DEFINICIÓN DE OBESIDAD (2025) SEGÚN The Lancet Diabetes & Endocrinology Commission

💡 EL IMC YA NO DEFINE OBESIDAD INDIVIDUALMENTE
🔹 Puede subestimar o sobreestimar la adiposidad.
🔹 No refleja impacto en la salud ni función orgánica.
🔹 Solo debe usarse para cribado poblacional, NO diagnóstico clínico.

🔍 NUEVA CLASIFICACIÓN DE OBESIDAD
✅ Sin obesidad → Sin exceso de grasa, función orgánica normal.
⚠️ Obesidad preclínica → Exceso de grasa confirmado, pero función orgánica aún preservada.
🚨 Obesidad clínica → Exceso de grasa + DAÑO EN ÓRGANOS Y TEJIDOS:
❤️ Cardiovascular: Insuficiencia cardíaca, hipertensión.
🫁 Respiratorio: Apnea obstructiva del sueño.
🩸 Metabólico: Resistencia a la insulina, dislipidemia.
🚶‍♂️ Funcional: Limitación en movilidad y actividades diarias.

📏 CÓMO SE DIAGNOSTICA AHORA:
✔ Medición directa de grasa corporal (DEXA, bioimpedancia).
✔ Criterios antropométricos (cintura, relación cintura-estatura).

📌 Fuente: The Lancet Diabetes & Endocrinology Commission, 2025​

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