Ines Marquez
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bienvenida a la comunidad de mamas y mujeres que les guste verse, sentirse bien y desarrollar su pro
14/07/2026
🦴 𝗔𝗣𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘 𝗔 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗥 𝗧𝗨𝗦 𝗛𝗨𝗘𝗦𝗢𝗦 𝗬 𝗔𝗥𝗧𝗜𝗖𝗨𝗟𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦
¿Te dijeron que la osteoporosis o la artrosis son “normales” por la edad y que solo queda tomar medicamentos?
En esta 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗚𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 hablaremos de cómo la nutrición, el ejercicio, la inflamación y otros hábitos de vida pueden influir profundamente en la salud de nuestros huesos y articulaciones.
📅 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗲𝘀 𝟭𝟰 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗹𝗶𝗼
🕖 7 PM Tijuana
🕗 8 PM CDMX
🕘 9 PM Colombia, Ecuador y Perú
📍 En vivo por 𝗭𝗼𝗼𝗺 𝘆 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲.
El enlace de acceso se compartirá unos minutos antes de iniciar.
💚 ¡Te espero!
𝗧𝗲 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗼𝘆 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲. ✨
A las 8:00 p. m. tendremos una *Masterclass gratuita sobre salud ósea y articulaciones*, basada en los pilares de la medicina de estilo de vida.
Hablaremos de hábitos que pueden acompañar tu cuidado y ayudarte a tomar un papel más activo en tu bienestar.
𝙌𝙪𝙚́𝙙𝙖𝙩𝙚 𝙖𝙦𝙪𝙞́, porque en un momento compartiré toda la información para que puedas conectarte. 💖
13/07/2026
✨ Cada lunes es una nueva oportunidad para comenzar.
No importa cómo terminó la semana pasada. Hoy tienes una nueva oportunidad para aprender, crecer y dar un paso más hacia tus metas.
💎 Recuerda: los grandes cambios empiezan con una decisión... aparecer y creer en ti.
🌿 ¡Que esta semana esté llena de propósito, energía y nuevas oportunidades!
💬 ¿Con qué actitud decides empezar esta semana? Te leo en los comentarios. 💚
10/07/2026
¿Insomnio? Tu cuerpo no necesita más sedantes.
Necesita recuperar su capacidad de descansar. 🌙
Dormir bien es un pilar de tu salud.
Las pastillas pueden hacerte dormir...
pero no siempre le dan a tu cuerpo el descanso reparador que necesita.
💜 Magnesio + Fibra Prebiótica
para apoyar tu descanso desde el interior.
🎁 GRATIS:
📖 Manual del Insomnio
💻 Acceso a Master Class
🔥 Más del 20% de descuento
⏳ Solo hasta el 10 de julio
Escríbeme y aparta tu promoción.
09/07/2026
Descansar también es parte de cuidarte.✨
Regálate una noche para pausar, respirar y reconectar contigo. ✨💤🧘🏻♀️
Porque cuando tu cuerpo descansa, tu mente se equilibra y tu bienestar se nota desde adentro.
Hoy el plan es simple: calma, cuidado y tiempo para ti.💙🌙
09/07/2026
🌿 ¿Qué hábito cambió tu vida?
A) Tomar más agua 💧
B) Dormir mejor 😴
C) Caminar todos los días 🚶♀️
D) Comer más saludable 🥗
¡Te leo en los comentarios! 💚
👀 Antes de decidir si esta charla es para ti, regálate un minuto para ver este video.
Tal vez pienses que solo hablaremos de gastritis o colitis... pero en realidad descubrirás por qué el 𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼 tiene una relación muy importante con el descanso, el estrés, las alergias, la inflamación e incluso el bienestar emocional.
Si este tema resuena contigo, hoy profundizaremos en la charla gratuita.
🗓️ *Hoy*, martes 07 de julio
🕗 *8:00 p. m*. (CDMX)
💻 Acceso gratuito
💛 Dale play al video y, si te sorprende la información, déjale una reacción para saber que nos acompañarás.
04/07/2026
¿Vives con colitis, gastritis o reflujo? 🤍
No aprendas a vivir con el problema. Aprende a entender su causa.
Acompáñame a esta Masterclass GRATUITA donde descubrirás cómo la Medicina de Estilo de Vida puede ayudar a tu sistema digestivo a recuperar su equilibrio.
📅 Martes 7 de julio
🕗 8:00 p.m. CDMX
💻 Zoom y YouTube
A veces creemos que el problema es la fuerza de voluntad...
Que nos falta disciplina.
Que deberíamos comer menos.
Que deberíamos esforzarnos más.
Pero ¿y si hubiera algo más detrás de esos antojos, el cansancio o la dificultad para bajar grasa?
Esta noche hablaremos de uno de los temas más importantes para entender nuestro metabolismo y nuestra salud.
🕗 8:00 pm
💻 Masterclass gratuita
Si te interesa recibir el acceso, envíame un mensaje con la palabra 𝗔𝗖𝗖𝗘𝗦𝗢 💕
16/06/2026
¿Te cuesta bajar de peso aunque lo intentas? ¿Sientes antojos constantes, cansancio o que tu energía no es la misma?
A veces no se trata de falta de voluntad. Tu cuerpo podría estar enviándote señales importantes.
🌿 Te invitamos a una Masterclass Gratuita donde aprenderás qué es la resistencia a la insulina, cómo puede afectar tu bienestar y qué hábitos pueden ayudarte a mejorar tu salud de forma integra
🕗 Hoy | 8:00 PM 💻 Evento Online Gratuito
Si deseas recibir el acceso, envíame la palabra 👉 ACCESO 💚
Informes 👇
📱 Hablemos por whats para darte más detalle
https://wa.link/fv5eqo
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