UMF 64 Santa Catarina

Mujeres de 40 a 69 años que nunca se hayan hecho mastografia o la última fue hace dos años; solo trae tu número de seguro social ❤️

🦟🚫 ¡El dengue se puede prevenir desde casa!

Con la estrategia “Lava, tapa, voltea y tira” ayudamos a eliminar los criaderos del mosquito transmisor del dengue:

🧼 Lava recipientes donde se almacena agua
🪣 Tapa tinacos, cubetas y depósitos
🔄 Voltea objetos que puedan acumular agua
🗑️ Tira lo que ya no uses y pueda convertirse en criadero

Cuidemos nuestros hogares y comunidades. ¡Pequeñas acciones hacen una gran diferencia! 💙🦟

💚 18 de junio | Día Mundial del Cáncer de Riñón

Detectar, tratar y acompañar también es cuidar.

El Día Mundial del Cáncer de Riñón se conmemora cada año el tercer jueves de junio. Desde 2017, esta iniciativa de la International Kidney Cancer Coalition (IKCC) busca crear conciencia sobre el impacto global del cáncer renal, educar sobre la enfermedad y mejorar la vida de quienes la enfrentan.

En 2026, el tema central es:
🧠 Cáncer de riñón y bienestar emocional

Porque el cáncer no solo afecta al cuerpo: también impacta la mente, la familia, los proyectos de vida y la forma en que cada persona enfrenta su tratamiento.

📌 De acuerdo con la IKCC, 85% de los pacientes con cáncer de riñón reporta desafíos emocionales, pero muchos no hablan de estos problemas con su equipo de salud.

🩺 Por eso, hablar del cáncer de riñón también implica hablar de:

✅ Diagnóstico oportuno
✅ Información clara y confiable
✅ Toma de decisiones compartida
✅ Acompañamiento emocional
✅ Apoyo psicológico y social
✅ Atención oncológica integral

🚨 Signos de alerta que no deben ignorarse:
• Sangre en la o***a
• Dolor persistente en el costado o espalda baja
• Masa abdominal o en el flanco
• Pérdida de peso inexplicada
• Fatiga persistente

También es importante reconocer factores de riesgo como tabaquismo, obesidad, hipertensión arterial, edad avanzada, antecedentes familiares y exposición a ciertas sustancias químicas.

💚 El bienestar emocional también forma parte del tratamiento.
Hablarlo puede cambiar la experiencia del paciente.
Detectarlo puede mejorar el acompañamiento.
Atenderlo también salva calidad de vida.

Conocer es cuidar.
Actuar es vivir.

🧂Hoy comienza la Semana Mundial de la Sensibilización de la Sal.

¿Sabías que ingerir más de 5 g de sal –una cucharadita- al día es demasiado? Puede aumentar tu presión arterial y poner en riesgo tu corazón.

Estas son 5 maneras de limitar tu consumo de sal.
https://www.paho.org/es/temas/reduccion-sal

🧂 Semana de Sensibilización sobre la Sal

Durante esta semana, Fabio da Silva Gomes, asesor en Nutrición y Actividad Física de la OPS, explica los riesgos del consumo excesivo de sal, comparte recomendaciones para reducir la ingesta de sodio y analiza los desafíos que enfrenta la Región para avanzar hacia dietas más saludables.

👉 Lee las preguntas y respuestas:
https://www.paho.org/es/noticias/14-5-2026-semana-sensibilizacion-sobre-sal-reducir-consumo-sal-para-vida-saludable

🩺⚖️ Una atención médica segura y de calidad también requiere proteger y fortalecer los derechos de las y los profesionales de la salud.

Recibir trato digno, contar con condiciones adecuadas para ejercer la profesión, acceder a capacitación continua y trabajar en entornos seguros son elementos fundamentales para brindar una mejor atención médica. 💙

En CONAMED promovemos una cultura de respeto, corresponsabilidad y Cultura Justa, donde pacientes y profesionales trabajen juntos por servicios de salud más humanos, éticos y seguros.

📌 Conocer los derechos de las y los profesionales de la salud también contribuye a fortalecer la confianza y la calidad en la atención médica.

📥 Descarga GRATIS los decálogos completos y conoce más sobre los derechos y obligaciones en la atención médica. 📖 �http://www.conamed.gob.mx/gobmx/decalogos/pdf/dprofsalud_130426.pdf

💬 ¿Cuál de estos derechos consideras más importante para fortalecer el ejercicio profesional en el sector salud?

🔄 Comparte esta publicación y ayudemos a construir entornos de atención más seguros, respetuosos y humanos para todas y todos.

Hola colegas!!! ¿Sabes que son los mecanismos de defensa?
En la clínica cotidiana aprendemos algo fundamental: las personas no solo padecen por lo que les sucede, sino por el modo en que su aparato psíquico intenta tramitar aquello que resulta intolerable. A ese conjunto de operaciones automáticas e inconscientes lo llamamos mecanismos de defensa. No son errores ni patologías en sí mismas. Son recursos que el yo pone en marcha para preservar la cohesión interna, sostener la autoestima y evitar la irrupción masiva de angustia.
Para mi la represión es probablemente la defensa paradigmática: mantiene fuera de la conciencia representaciones ligadas a deseos o vivencias conflictivas. La negación actúa desconociendo aspectos evidentes de la realidad externa o interna. La proyección atribuye a otros sentimientos o impulsos propios que resultan inaceptables. La racionalización construye explicaciones lógicas para justificar conductas cuya motivación es afectiva. El desplazamiento redirige una emoción desde un objeto amenazante hacia otro más seguro. La formación reactiva transforma un impulso en su contrario, como cuando un afecto hostil se expresa en sobreactuaciones de amabilidad.
La regresión implica un retorno transitorio a modalidades más infantiles de funcionamiento ante situaciones de estrés. La disociación escinde aspectos de la experiencia que no pueden integrarse. La identificación, incluida la identificación con el agresor, incorpora rasgos del otro para disminuir la sensación de amenaza. La idealización y la devaluación organizan vínculos en polos extremos, sosteniendo una visión escindida del objeto. La intelectualización y el aislamiento del afecto permiten pensar el conflicto sin conectar emocionalmente con él. Y la sublimación representa una vía más elaborada: canaliza impulsos potencialmente conflictivos hacia actividades creativas, académicas o socialmente valoradas.
En la entrevista clínica, estos mecanismos no se presentan como categorías abstractas, sino como modos concretos de discurso y de vínculo. El paciente que “no recuerda”, el que minimiza pérdidas significativas, el que acusa a todos de lo que él mismo actúa, el que explica con brillantez teórica su malestar sin afectarse, el que alterna entre la adoración y el desprecio hacia figuras significativas. Leer esas operaciones en el aquí y ahora de la entrevista es una competencia central del psicodiagnóstico.
Desde el punto de vista estructural y nosográfico, el estilo defensivo orienta tanto como el síntoma. Muchos cuadros descritos en manuales diagnósticos actuales pueden comprenderse también como organizaciones defensivas predominantes: evitativas, omnipotentes, paranoides, dependientes o impulsivas. Evaluar qué defensas predominan, cuán rígidas son y qué tan flexibles resultan ante la intervención clínica permite estimar nivel de organización de la personalidad y pronóstico terapéutico.
Hay un punto técnico que los colegas más jóvenes deberían considerar con especial cuidado: las defensas no se “derriban”. Son soluciones que en algún momento preservaron la integridad psíquica. Si se las confronta prematuramente, el resultado suele ser aumento de angustia, acting out o abandono del proceso. El trabajo clínico consiste en ampliar la capacidad de simbolización y mentalización del paciente, de modo que aquello que antes requería negarse o proyectarse pueda ser pensado y elaborado.
Comprender los mecanismos de defensa implica reconocer la inteligencia del psiquismo humano incluso en sus formas más problemáticas. Allí donde alguien niega, proyecta o se disocia, hay un intento de supervivencia psíquica. Cuando el tratamiento progresa, no desaparecen los conflictos, pero sí cambia la manera de enfrentarlos: disminuye la rigidez defensiva y aumenta la capacidad de tolerar ambivalencia, frustración y pérdida. En términos clínicos, eso es crecimiento psíquico real.
Para mayor información sobre nuestros cursos por favor envianos un email a [email protected] especificando el curso que te interesa y tu país de residencia o decinos tu dirección de email y te enviaremos toda la información al respecto. Sino también podes comunicarte a nuestro WhatsApp 54911 3346-7009 https://wa.me/5491133467009
Para más información visitanos en nuestro sitio web:
https://sites.google.com/view/centrof

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, se recomienda que la cantidad diaria de sodio que deben consumir los adultos sea menos de 5 gramos

En infancias, menos que las personas adultas, en función de sus necesidades genéticas

Consulta: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/sodium-reduction